女人最迷人的八个身材特征 你有几个
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女生标准身材的完美比例
1、上、下身比例:以肚脐为界,上下身比例应为5:8,符合“黄金分割”定律。
2、胸围:由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围,应为身高的一半。
3、腰围:在正常情况下,量腰的最细部位,腰围较胸围小20厘米。
4、髋围:在体前耻骨平行于臀部最大部位,髋围较胸围大4厘米。
5、大腿围:在大腿的最上部位,臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。
6、小腿围:在小腿最丰满处,小腿围较大腿围小20厘米。
7、足颈围:在足颈的最细部位,足颈围较小腿围小10厘米。
8、上臂围:在肩关节与肘关节之间的中部,上臂围等于大腿围的一半。
9、颈围:在颈的中部最细处,颈围与小腿围相等。
10、肩宽:两肩峰之间的距离,肩宽等于胸围的一半减4厘米。
女人8种迷人身材特征
特征1:天鹅颈。
修长的脖子也是女人的专利,因为男人的脖子相较于女人又粗又短(这也是因为古时候的男性需要打猎,为了避免这段慢慢进化成了这样),脖子的不同是性别不同的象征。为什么女性佩戴一些珠宝就那么的靓丽,就是因为又长又细的优雅脖子。
特征2:运动型身材。
运动型身材是健康的象征,青春的彰显,这种活力派身材是超受欢迎的。竹竿腿的妹子们虽然穿短裤什么的也很好看,但是大都是的男性朋友还是更爱有点肉肉的那种身材哦。当然了,可和胖没有什么关系。就比如性感的尤物玛丽莲梦露,就拥有结实的腿部。
特征3:丰满的胸部。
女性的胸部是性感的象征,如果你天生就有丰满的胸部,一定要好好利用,穿微微的低胸装或者是一字领,稍微露出一点乳沟,就特别的勾人了。最完美的乳房形状是水滴形的,不过也还是有很多人喜欢圆润的大胸的哦。
特征4:圆润的臀部。
臀部的形状有很多,而最近特别热的“蜜桃臀”就是各种臀部里的佼佼者。圆润有弹性,不松弛塌软的臀部最受男性欢迎。在石器时代,大屁股一度非常流行,认为这样的女子容易生育,而随着社会时代的发展,年轻女性开始练臀,追求屁股的结实圆翘。
特征5:平坦的小腹。
光滑、平坦的小腹也是性感标志之一。这就是为什么肚皮舞那么流行的原因了,其实肚皮舞的起源也是由于当时后宫的女孩子为了取悦主人而跳的~露出性感的小腹,让人心驰神往。
特征6:弧形背部。
背部如果曲线优美柔和,微微弓起,是非常迷人的。与男人棱角分明的身材不同,女人天生就是线条柔和、柔弱的。露背装的女性,穿比基尼的女性都能展现出她们的柔美线条。
特征7:修长的双腿。
修长的双腿最能够给人留下深刻的印象。其实当女孩子进入青春期,除了胸部开始变化,双腿也会快速张长,修长的腿是性感女人的标准。长腿真是穿什么衣服都超美,如果再配上高跟鞋,对于男人来说是一种诱惑。
特征8:细腰翘臀。
几个世纪以前的英国对于细腰的追求已经达到了极致,当时束腰流行,很多女士由于常年从小就开始束腰,腰围在成年以后甚至都只有三四十厘米,她们认为漏斗形的身材是外媒的。从这里就可以看出,对于人们的审美来说,细腰非常符合标准。而细腰配翘臀,更是让男人们热血喷张。研究发现,腰臀比例为7:10,是最能够让男生们觉的愉悦的,而且这个比例的女士生育能力、健康能力都优于其他女士。#p#副标题#e#
中国完美女人身材的标准:身高1.65最性感
在中国人眼中,女人完美身材的标准是什么呢?权威调查显示,在参与调查的8752人中,39.6%的人选择了丰满柔弱型,之后依次为健美型(28.4%)、丰满健硕型(24.2%),众多女性追求的骨感型身材则排名最后一位,仅占7.8%。
最完美女性的身高是多少?调查结果显示,51.7%的人偏爱身高1.60米~1.65米的女性,其后依次为1。65米-1。70米(39.9%)、1.55米-1.60米(5.2%)、1.70米以上(3.2%)。这也与欧美人的审美不同。据报道,波兰研究人员波克瑞卡提出一套评价女性身材的标准,其中,身材完美女性的平均身高应为5英尺9英寸(约1.74米)。
每天十五分钟 练出迷人身材
锻炼1:确定速度
5分钟可以做:通过快走或快步上下一段楼梯来提高心率。当你的运动水平提高后,可以增加爬楼的速度,而保持下楼梯的步速。身体可以接受的前提下,如果将时间从5分钟增加到15分钟,这便是一个很好的有氧运动。
锻炼2:快速走
室外或露天过道上步行。在一两分钟的时间内将自己的速度加到最快。
然后,再放缓步速行走1到2分钟,直到身体各项机能恢复正常。
反复四次。如果感觉自己体力还行,可以增加慢跑或跑步的时间。
锻炼时,注意穿合适的,专门用于跑步或步行的鞋子。锻炼持续时间为15分钟。
锻炼3:快速的有氧运动
拿起一根跳绳(如果没有跳绳,也可以徒手),以你最快的速度,双脚并跳一分钟。
左右脚交叉跳两分钟,前后跳一分钟,最后一分钟两次右脚跳,两次左脚跳,并交替地向前及向后。
重复整套动作三次(总共15分钟)。
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