喜欢独处的原因有哪些 原来好处竟然这么多

有的人认为，独自一人的人是奇怪，没有朋友，反社会的人，但实际上，独自花时间是有很多好处的。通常独自一人的人很享受他们的独处时间。无论你是个内向还是外向的人，你都可以享受独处的时间的。你可能会认为当一个人真正喜欢自己度过时间是很奇怪的，但是这些人之所以这样做也是有他们的原因的。

一、你可以补充能量。You can recharge your energy.

外向者和内向者和别人在一起会都会感到疲倦，因为需要涉及在社交场合，让别人感到开心，阅读其他人的情绪和社交暗示，也是会消耗力量的。经常和别人在一起会导致精神上的负担，而独处可以帮助你在情感和心理上恢复健康。

二、你可以反思自己的生活。You can reflect on your life.

生活总是快节奏地流动着，很多人都没有时间能够单独一人来反思自己的生活。独自一人让你能够对生活有所反思。当你有时间独处时，你就可以把时间花在你内心的情绪上，以及处理别人的想法和感受。

三、你可以更好地了解自己的情绪。You can better understand your emotions.

如果你一直和别人在一起，你必须阅读他们的情绪，使你难以理解自己的情绪。独自花时间的人可以更好地了解自己的情绪。他们能够使用这段时间来更深刻地了解当他们感到高兴，悲伤，或愤怒的原因。

四、你可以做自己喜欢的事情。You can do things you enjoy.

当你经常和其他人在一起时，你会想要找一个整个团体都赞同的解决方案，并且你总是需要让步，而很多时候，你无法做自己想做的事情。独自花时间的人之所以享受他们独处的时光，是因为他们有时间去做自己真正喜欢做的事情。

五、你可以提高工作效率。You can be more productive.

和别人共度时光虽然很好玩和很有趣，但同时也会降低你的工作效率。很多时候和别人在一起只会让你分心。如果你花时间独自一人，那会减少你分心的几率，因此你可以更好地专注于你的工作，并快速完成它们。

六、你会更感激你的亲人。You appreciate your loved ones more.

总是被别人包围着可以让你的生活变得更有趣而激动，但这让你难以为每个人付出时间，特别是对于你的亲人。多花时间独自一人的人能够看到当他们和亲人和其他人在一起时的差异，从而学会更多地珍惜他们的亲人。

七、你可以更加独立。You can be more independent.

喜欢独处的人在当他们独处时会因为习惯这样的生活，而使他们变得更有信心，变得更加独立。习惯于独自度过时间可以让你更轻松地自己做事，这可以帮助你训练你的独立性，从而教会你更有能力自己做事。

八、你可以专注于自己。You can focus on yourself.

虽然和别人相处很重要，但你也应该学会专注在你自己身上。我们和别人的关系，例如友谊，家人，同事等，都会很消耗我们的能量。如果你可以自己度过时间，你就不必考虑需要取悦其他人，而只专注于自己的开心。

九、你可以做你自己。You can be yourself.

当你开始享受独处时，这意味着你不必遵循别人的标准，那么你可以毫无疑问地成为自己。你不必小心自己说的话或做的事，并为你做的错事而道歉。当你独处时你会感到比较少压力，因为你不必折衷别人。

十、你会更加信任自己。You trust yourself more.

当我们需要做出决策的建议时，我们经常求助于别人，让他们为我们做出决策。但是，当你独自一人时，你就必须依靠自己的想法，而随着时间的流逝，这将增强你对自己的想法和意见的信心。你也学会相信自己的直觉。

“一个坚强的人会在一个为任何事将就的世界中保持独自一人。”