冷暴力分手的八个阶段是：你是否遭遇过冷暴力分手？

分手是恋爱中必须经历的过程，那么你经历过冷暴力分手吗?你知道生活中的哪些行为是属于冷暴力分手吗?可能在恋爱过程中，你再不知不觉中经历了冷暴力分手，只是你没有发觉，那么就来看看你现在是属于冷暴力分手的哪个阶段。

冷暴力分手的八个阶段

冷暴力分手第一阶段：他突然很忙

他突然很忙，当你还沉浸在热恋的喜悦中的时候。你的反应就是：我要乖一点/或者他怎么那么忙，你克制自己减少联系频率。而他不会一点也不理你，偶尔也给你发发短信，打打电话。可惜已经不会有象声词，比如原来的“我到家了噢!”变成“我到家了”。另外，你们之间拥抱接吻变少。

冷暴力分手第二阶段：你开始质问

当第一阶段持续一段时间的时候，你觉得你们没有以前那么热情了，终于你开始质问他，为什么最近都这样?这个时候，这种人不会直面地告诉你“我其实没那么爱你”或者“我已经爱上别人了” 他们通常会说：“没有啊，最近比较累”或者“压力很大”然后还叮嘱你“不要乱想”。 之后会有一端时间的缓和，你的感觉是他摸了摸你的头安慰你。

冷暴力分手第三阶段：你不主动联系，他不联系

当第二阶段出现一些改良迹象的时候，你们之间的冷的程度可能不会超过第一阶段。但是绝对不可能恢复到冷暴力前的时候，他突然不主动联系你了。这就是所谓的第三阶段出现的征兆。这个时候，你发过去的短信，他也回，你打过去的电话，他也接，但是若非必要，不会主动联系你了。你的抓狂又开始无休止了：到底他在想什么?他是不是不爱我了?我们怎么会这样?一连串的问号让你逐渐失去自我，你会讨教身边的朋友，会自问，情绪起伏很大，重心全部转移到这段感情上去。但是他没有说出来什么的时候，你又不舍得分手。

冷暴力分手第四阶段：当你开始说我们分手吧

这个时候女人一般会说，我受不了了，我们分手吧。其实，这个时候的心态是想挽回，不是真的要分手。通常，这个时候使用冷暴力的人会很纠结地来一句：不要呀;或者再给我一次机会。总之挽留你，不让你离开。这个时候你的心情稍微好点了，觉得对方还是在乎你的。但是，这种好的心情还搀杂了很多不安。冷暴力的人就这么吊着你的心情。

冷暴力分手第五阶段：缓和

这个阶段，因为有了前面的第四阶段，他们会对你稍微好一点。你会感觉对方回来了，这个是带着太多歉意的感情。不会持续很久，非常短。

冷暴力分手第六阶段：当你开始相信爱情失而复得的时候

当你开始相信爱情失而复得的时候，他们开始回复第三阶段，不联系你，而且变本加厉。比如你发过去的短信，可能石沉大海，你打过去的电话可能关机了。

冷暴力分手第七阶段：你已经疯掉了，完全失去自我

当经历了前面六个阶段的时候，基本上你的人心态已经很差了。心情反复太强烈，你动不动就哭，等待他的信息等不到就哭，走过你们曾经美好回忆的地方就掉眼泪。你在分手和不分手之间来回徘徊，睡不着，吃不下，可惜这些他都不知道。

冷暴力分手第八阶段：你提出分手，他沉默

要经历很久很久的的第七阶段，痛苦往返，朋友劝说、骂，你才会进入哀莫大于心死的第八阶段。你发了短信说分手，对方一片沉默的回应。

哪些行为是属于冷暴力分手呢!

1.聊天变得稀少的两人

原来的情话绵绵，相处久了，话也就自然变得少，夫妻之间有七年之痒，何况情窦初开的小年轻呢。言语的减少不代表是坏事，女性总是会找出理由来反驳自己，想要有一个证明，证明自己的观念是错误的。

不再聊天并不代表可能已经冷淡，而是彼此更加依赖。细心观察一些情况，你们能够更好的沟通一些两人的事情，又如一些家常里短，又如一些别人的糗事分享，如果还有这些证明还是正常;另外由于一些男性沟通这方面少，但是女性可以通过这种方式来探知他的兴趣情况。(聊家常时主动参与是个好信号，避开话题也是好信号，唯独默默表示赞赏与不说话是个不好信号)

这时，女方最好主动提出，多去一些没去过的地方，游乐场、餐厅，或是景点等等，保持感情的新鲜感，并且加深彼此之间的体会。

2.距离开始越走越远

经常出差、经常夜深而归、开始进行长时间的出差，或许他会给到你一个很好的解释理由，希望你能够体会到工作的舍不得，若是女方没有给予足够支持，那么电话的减少便是冷暴力分手的前兆。想念太深就会抓得太紧，抓得太紧就容易产生间隙，特别是身处不同距离的两人。从依依不舍到开始慢慢厌倦，对他想念太深希望他能够早点回家，话说太多给到对方太大的压力，此时，对方因为不能回来而在心理担忧、焦虑，最终转化为害怕。不管男女双方都会出现这种情况。

电话的减少便是厌倦的开始，如果能够挂念及了解对方在外情况、支持对方，那么这段“冷暴力”也会很快土崩瓦解。

3.女性提出分手的试探太多

聪明的女性总会用提出分手来试探对方，随着试探的深入，便给到对方市场要考虑是否分手的时机;稳重的男性情况，很少有这种试探行为;但是于女性来说，过多的试探便已经给到分手留下了一个种子;有时因为长时间情感降温后，女方提出的分手试探可能是无意，但对于男性来说已经是一个信号与台阶。此时伤害最大的莫过于提出的女性。

4.本是郎才女貌，落得两纷飞

夫妻之间的7年之痒有着许多的小事，吵吵闹闹，但总是床头打架床尾和;感情之间需要不停的有一些小矛盾、小事情，几天小吵几周大吵，最终感情更加深。所以平时有一些小矛盾是很合适的，过于维护面子行为的矛盾，有时双方都会生气，但是来句“对不起”道个歉，再来一点道歉补偿，此时便是感情最好的时候，莫要因为不常沟通而导致冷暴力;本是郎才女貌，最终落得两纷飞。

如果你现在正在接受冷暴力的话，那么你可以来看看你是不是处于冷暴力分手的阶段。或者说你们在感觉过程中有没有过冷暴力分手的行为。