试管婴儿患者该这么缓解压力
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试管婴儿并不是真正在试管里长大的婴儿,而是从卵巢内取出几个卵子,在实验室里让它们与男方的精子结合,形成胚胎,然后转移胚胎到子宫内,使之在妈妈的子宫内着床、妊娠。正常的受孕需要精子和卵子在输卵管相遇,二者结合,形成受精卵,然后受精卵再回到子宫腔,继续妊娠。
试管婴儿治疗患者提出应对压力的七条建议:
一、学习试管知识
把关于治疗的疑惑提出来,找到答案。和“治病”不同,IVF是一个帮助你成为父母的过程,有些环节会需要你自己做决定。你可以自己查找资料进行学习,或者询问相关专业人士,比如专业医疗助理。对自己身体情况和治疗程序的了解,可以显著降低你对治疗的焦虑。
二、保持健康的生活方式
适度锻炼,均衡营养摄入,以及充足的睡眠可以帮助减轻压力,同时减缓荷尔蒙药物对身体造成的影响。瑜伽、冥想、穴位按摩可以帮助你获得宁静的感觉。必要时候可以寻求专业的心理咨询和指导。
三、拓宽支持组
不孕症治疗可能会给你带来社交孤立,特别是当身边很多朋友都为人父母以后,你和他们的交往会慢慢淡化。 同时你会开始寻求其他正在接受试管婴儿治疗的同伴,可以在备孕论坛、互助社区、直播讲座中获得信息和支持。
四、想好怎么和朋友家人说
告诉那些关心你的人她们怎么样做能够支持你,是不是索性不涉及这个话题?还是你倾向于把治疗的细节作为隐私?她们想要帮忙的话可以做点什么呢?有时候对最亲近的人把事情说开也许更好。释放压抑的感觉和情绪可以帮助你释放压力。你不需要一个人独自面对。
五、乐观务实的态度
采取一种乐观而又务实的态度,去期待治疗的结果! 记住你是在当前情况下做最大的努力,不要纠结于过去的一些决定来折磨自己,比如曾经的流产经历;也不要简单地把自己和其他的病人比较。每个人成为父母的旅途都不一样。
六、了解一些替代方案
当某个治疗周期不成功的时候,有个备选方案会让你觉得不那么孤注一掷。尝试了解一些卵子捐赠、代孕、领养的可能性。如果你非常坚定地想要成为父母,那么可以试试对这些可能性保持开放的态度。一定有方法实现你的家庭梦想,人生不需要百分百完美对吗?
七、从信仰中获得力量
关于要个孩子这事,有时候会觉得特别无能为力! “为什么是我?” “如果没有孩子怎么办?” 这些问题可能需要从信仰层面寻求答案和安慰。如一位医者所言,治疗在医生,治愈在神。新生命的来临有时不在于人的努力,更在于神的赐予。夫妇一起同心来为成为父母而祷告是非常好的!(参考网站:家庭医生在线)
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