秋季适用壮阳补肾食谱
本文已影响1.41W人
本文已影响1.41W人
许多男性都知道肾对于男性来说是重要的器官之一。那么到了秋季我们吃什么能帮助我们补肾呢?下面给大家介绍几种男性秋季的男性补肾食谱供大家参考。
杜仲腰
杜仲12克,煎煮过滤备用,猪腰一对,去内膜,切为腰花,用杜仲药液做调料汁,加葱姜食盐爆炒后食用。有补肝肾、强筋骨、降血压的作用,适用于中老年人肝肾不足所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压。
鹿角胶粥
鹿角胶6克,粳米100克,将粳米煮成粥后,将鹿角胶打碎放入热粥中溶解,加白糖适量。有补肾阳、益精血的作用,适用于肾阳不足,精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等。
海参粥
海参50克,粳米100克。将海参泡发,剖开腹部,挖去内肠,刮洗干净,切碎,加水煮烂。粳米淘洗干净,与海参一并放在沙锅内。加入清水,先用武火煮沸,再用文火煎熬20~30分钟,以米熟烂为度。加少许葱姜食盐调味,早晨空腹食用。有补肾益精,滋阴补血的作用,适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。用治肾气虚弱,精血亏损,阳萎,早泄,遗精,尿频,面色无华,头晕耳鸣,腰膝酸软,疲倦乏力。
枸杞猪腰粥
枸杞子10克,猪肾一个,粳米100克,葱姜食盐少许,同煮成粥。有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用,适用于肾虚劳损,阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。
苁蓉羊腰粥
苁蓉羊腰粥:肉苁蓉10克,羊腰一个(去内膜,切碎),粳米100克,同煮成粥。有补肾助阳、益精通便的作用,适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等。
炒核桃仁
核桃仁10克,炒香嚼食。有补肾温肺、润肠通便的作用,适用于肾虚腰痛脚弱,或虚寒咳喘及便秘者。
冬季补肾壮阳吃什么 怎么判断肾虚
男人补肾壮阳的食物 吃什么食物补肾壮阳好
壮阳补肾吃什么食物好
秋葵可以补肾壮阳吗?秋葵补肾壮阳的效果怎么样?
秋季补肾吃什么 秋季补肾饮食推荐
平常吃什么补肾壮阳?补肾壮阳菜大全
冬季壮阳补肾偏方别错过
补肾壮阳最佳方法食疗法
盘点十款补肾壮阳的食物
男人泡什么喝壮阳补肾 这十种壮阳补肾食材缺一不可
哪些食物是补肾壮阳高手
秋季减肥吃什么好 秋季减肥注意事项健康减肥早餐食谱健康减肥午餐食谱健康减肥晚餐食谱
补肾壮阳要找谁?四道药粥帮助男人补肾壮阳
男性补肾壮阳的五种食物
吃出健康之壮阳补肾食物
男性壮阳补肾的食物推荐
男性食补:虾和红茶补肾又壮阳
用什么泡水补肾壮阳 补肾壮阳的食物
适合男人壮阳的几种食物 男人壮阳食谱不能错过
哪些食物是补肾壮阳高手?
秋季补肾吃什么 五款食谱还你好肾
男人补肾粥 12款补肾粥补肾壮阳
夏季补肾分阴阳 男人壮阳吃什么
男人夏季吃什么壮阳补肾?
壮阳补肾竟只需动动手指 推荐五款补肾菜谱
男人补肾壮阳吃什么食物
什么食物补肾:补肾壮阳最佳食物特别推荐
最适合补肾壮阳的肉类推荐
鸡肉怎么吃补肾壮阳 推荐7款鸡肉食谱
五种补肾食物 强精壮阳
飞机打多了怎么补肾?补肾壮阳的食物
秋冬要补肾壮阳 推荐10种养肾方法
三种食物是补肾壮阳高手