生理期不能吃什么水果?
本文已影响2.32W人
本文已影响2.32W人
女性经期其实不只是吃冰,一些属性偏凉的食物,例如冰品、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等,及酸涩的食物,如酸梅、未成熟味酸之水果,或是一些辛热食品,如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等,也都应该避免在经期内食用,以免造成血液不流畅的状况。
经期应该多吃的食物
经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内,不小心吃了冰冷的食物,或是忍不住吃了冰,可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环,促使血液流畅。
生活小提示
除了冰品不宜在经期内食用外,女性在经期内要特别注重保暖,避免受寒、涉水、淋雨、曝晒及洗冷水澡,并应禁止房事、盆浴及游泳,保持外阴、内裤及卫生棉的清洁。
中医反对女性经期内吃冰,西医则认为百无禁忌。经血是子宫内膜的剥落,藉由子宫的收缩将经血排出,而吃冰时,肠胃的温度下降,影响到子宫收缩变差,经血较难排出,于是形成血块,子宫为将血块排出,只得加大收缩的力度,这是吃冰可能造成经痛的原因。
西医不排斥任何的食物,就连坐月子都可以吃冰,虽然吃冰可能因此导致子宫收缩造成经痛,但这些血块都可以经由身体体内机制而排出,女性可以不必过份担心。不过若因吃冰而有过度经痛的情形发生时,就应至妇产科检查是否有其他疾病的可能。
为了孕期健康什么水果不能吃
胃不好不能吃什么水果 3种水果不要碰
经期吃什么水果最养生
胃不好不能吃什么水果
生理期不能吃什么 经期这些食物不能碰
生理期能吃芒果吗?
孕期吃水果有讲究 哪些水果不能吃
生理期不能吃什么水果 例假期不能吃什么水果
喂奶期间不能吃什么?喂奶期间这些蔬菜水果不能吃
怀孕不能吃什么水果
女性生理期不能吃什么食物
哺乳期能吃什么水果好
生理期能吃圣女果吗?
月经期能吃柚子吗 经期能吃什么水果
孕妇不能吃什么水果:不能吃凉性水果、高糖水果等等
怀孕期吃什么好 水果蔬菜不能少
减肥不吃饭吃什么水果 不能空腹吃的水果
生理期能吃苹果吗?
哺乳期妈妈能吃什么水果
女人哺乳期不能吃什么 5类水果不宜吃
经期能吃石榴吗 经期能吃什么水果
女生生理期能不能吃芒果
吃榴莲不能吃什么水果呢
老人不能吃什么水果
水果和什么不能一起吃 什么时候吃水果最好
生理期能吃无花果吗?
生理期能吃白果吗?
糖尿病人可以吃什么水果 不能吃什么水果
生理期能吃坚果吗?
生理期能吃无花果吗
肺癌晚期能吃什么水果
孕妇不能吃什么水果
月经期吃什么水果瘦身(月经期不能吃什么水果)