专家支招:孕妇如何有效杜绝感冒!
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杜绝感冒西医篇
感冒的高峰期
秋冬两季有两轮感冒高峰期,主要是因为天气转凉、变寒,早晚气温变化显著等等所致。第一波高峰期:中秋节前后(9~10月),为期2~3个礼拜。第二波高峰期:圣诞节前后,为期2个礼拜左右。
感冒传染的途径
感冒主要为接触感染(口沫),尤其过敏体质的人鼻子和眼睛容易发痒,如果用早已沾染病毒的手指挖鼻孔和揉眼睛时,最容易“病从鼻入”,病毒从鼻泪管成功入侵。其实感冒传染途径和SARS一样,只要做好防护,无须担忧病毒找上身。
杜绝感冒的诀窍
其实孕妇预防感冒的方法,同一般人一样,只是因为腹中孕育着另一个生命,在预防上要更加彻底严密执行。
1. 避免前往人群众多或小孩聚集处,人多口杂,容易传染;
2. 钱、把手、水龙头等和人最容易接触的东西,碰触后赶紧净手,或者使用卫生纸,避免直接接触。
3. 勤戴口罩。戴口罩的好处:
a. 过敏体质的人鼻子和眼睛容易过敏,戴口罩可以避免接触。#p#副标题#e#
b. 为了确保孕妇健康,只要家中有人感冒,准妈妈就要戴口罩。
4. 孕妇避免接触感冒家人使用的碗碟。
提早注意·恢复健康
孕妇身心负担大,平日要多休息,才能有健康的身体,但也不能睡过头,反而造成身体不适。以下是孕妇要特别注意的事项,因为这些因素会降低孕妇抵抗力,感冒病毒也就容易侵入:1压力过大,2 工作太累,3 熬夜,4 情绪悲伤。
染上感冒,想要迅速恢复,有赖于规律的日常生活。身心保持好状态,病情自然不会太严重,也能迅速恢复健康。
感冒了,该怎么办?
感冒病毒上百种,没有特效药,也可说是无药可治,唯有加强自身抵抗力,身体才能恢复健康。一般感冒,症状都较轻微,除非是流行感冒,会出现发烧、肌肉酸疼、疲倦无法工作等,所以只要多休息,睡眠充足,不要有太大的压力,就不需要就医, 2~3天后自然可以痊愈。
过敏体质妈咪请注意
感冒容易引发气喘,气喘征兆如下:1 呼吸不顺,2 剧烈咳嗽,3 胸口紧闷、疼痛,4 其他:发生呼吸困难、脑部缺氧引起头疼……等等。
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