女人私密花园的“防暑”大行动!
本文已影响3.1K人
本文已影响3.1K人
女性私处有4个秘密武器
知道吗?女人那话儿自备4大防御系统,这4大防御系统就是女性4个秘密武器,用好它们,私处安全不是问题。聪明女人绝不会把私处健康自主权拱手交给医生,因为它们自备4大防御系统,这4大防御系统就是女性4个秘密武器,用好它们,私处安全不是问题。
秘密1 :阴唇花瓣摭挡
平时大、小阴唇自然闭合,遮盖尿道口和阴道口,细菌和灰尘被挡在重门之外,泌尿及生殖系统的安全得以保障。
它的需要:适度清洁、充足营养。
它喜欢 清洁
有的人觉得外明沾染尿液,是污浊之地,每晚用肥皂、热水、洗液烫洗。
其实外明并不比口鼻更脏,过分清洁反而会使外阴的菌群失调,出现局部发炎,门户不保,细菌可以长驱直入。每天清洁用温水就可以了,而且只需洗净外明,不用做深入清洗。
促进下肢血运:私密部位也会营养不良,这是由局部神经血管紊乱造成的,增加下肢运动促进血液循环就可以改善。
它伤心 “暴爱”频繁大马力做爱
在大力的机械磨擦下或转换体位时,外阴部位受到暴力打击,很可能出现皮下淤血或血肿,使门户闭合不紧。#p#副标题#e#
秘密2 :宫颈黏液栓
宫颈黏膜的腺体可以分泌出碱性黏液,形成黏液栓,堵塞宫颈管,将子宫颈与外界环境隔离开,减少细菌侵入的机会。曾有研究:在宫颈黏液栓的下1/3 处可以查出细菌,而黏液栓的上2 / 3 处则没有细菌查出,证明它对防止细菌向上感染很有作用。
它的需要:宫颈健康正常。
它喜欢:宫颈年检
专家建议30 岁以上的女性应当每年做子宫颈细胞涂片检验等各顶筛查,以保证宫颈健康,正常的分泌勃液功能、防御职责可以并然有序。
谷类早餐
在患有宫颈癌的女性中,30%的人叶酸摄入量明显低于正常女性,因此提高叶酸摄取量可以有效预防宫颈疾患。每天食用谷类早餐就可以满足叶酸需要。另外,β胡萝卜素、维生素C也是健康宫颈的保障。
它伤心:
憋尿时膀胱长期极度膨胀,会使尿液中的“渣渣”沉积于膀胱内,很容易引起尿路感染。因为尿道、阴道路途较近,感染会进而蔓延到生殖系统,引起外阴瘙痒、宫预炎症。
秘密3 :骨盆肌肉
在骨盆底肌肉群的努力下,阴道口平时处于闭合状态,阴道前、后壁紧贴,使阴道成为一个关闭空间,从而抵御外界致病因素的入侵。但对有些人,尤其是有宝宝的妈妈而言,阴道壁比较松弛,这项功能会有所减弱,所以骨盆运动不可少。这样可以使骨盆肌肉保持更好的弹性和收缩性,让你的“装备”处于良好状态。
它的需要:骨盆肌肉有力,收缩自如。
它喜欢 骨盆运动
【健美骨盆的简单小动作】这项运动锻炼的是处在骨盆底部的肌肉群。练习时站在地上,两脚分开约30厘米,双膝弯曲,骨盆向前、向上提高;然后转到右方,到不能再向右为止,吸气。腹部收紧;呼气,将骨盆拉回,同时臀部尽量向后撅起。重复做20次后再以相反的方向练习20次。
高跟鞋
虽然对高跟鞋的绰约风姿有诸多议论,特别是在对足部健康的影响方面,但就骨盆底肌肉而言。它实现了随时随地运动的目标。台湾医师说,穿高跟鞋时会不自主地提肛,达到锻炼骨盆底肌肉的效果,从而强化生殖系统的功能。#p#副标题#e#
它伤心 久坐
长时间坐着不动,下肢运动减少,血液循环减慢,容易在骨盆周围屯集废物,使骨盆肌肉氧气供应减少,营养不良,对生殖器官的支撑作用减弱。
秘密4 :输卵管纤毛摆动
输卵管相对子宫而言,更靠盆腔深部,所以盆腔其他器官的问题,很可能穿房越脊而来。
输卵管是我们的防御底线,它的某些上皮细胞会分化成纤毛细胞,这些纤毛轻轻向子宫方向摆动,整个输卵管也向子宫方向不断蠕动,推送侵入的致病菌回到子宫。
它的需要:不被其他感染波及,激素水平正常。
它喜欢 多吃水果、燕麦
水果、燕麦、坚果中含有一种膳食纤维,能减少肠道感染。它能促进肠道蠕动,缩短毒物在肠道中的停留时间;它能吸水膨胀,对毒物起到稀释作用,减轻毒物对肠道的影响;它还能提高吞噬细胞活动,增强免疫功能。肠道感染被降到最低,输卵管健康也就有了保证。
它伤心 烟酒 肠道感染 口服避孕药
烟酒
研究表明,尼古丁和酒精会影响输卵管纤毛细胞的摆动,诱发宫外孕。据统计,吸烟者比非吸烟者的宫外孕发病率高1.5 - 4 倍。
肠道感染
输卵管游离在盆腔,和肠道接近,肠道发生感染时,细菌通过蔓延可以到达输卵管引起急性炎症。每年的7 一8月和11 一12月是肠道感染高发期,要小心饮食,有问题早检查。
口服避孕药
口服避孕药都含有激素,会影响雌、孕激素的水平,降低生殖系统功能,继而影响输卵管的蠕动、纤毛活动以及上皮细胞的分泌。避孕时最好采取长效避孕措施。
男人不了解的女人私处秘密
揭秘女人10大私密处可以整形
揭密清洗女人私处的三大疑问
女性私密处损伤的10大原因
女人私密美观也重要 私密整形有哪些
探索女人私处体毛的秘密
夏日私家花园设计装修效果图 打造私人专属的秘密花园
女性预防私密处早衰的小诀窍
女人私处的4个秘密武器
女人私密处自查的方法
女人的下体图片 各国女人私密形状大全
女性私密部位患癌几率排行榜
女人私密处的12个怎么办
秘密花园大结局 韩剧秘密花园的大结局
如何清洁女人的私密处
男人私处的七大秘密
夏季5招守护女性秘密花园
女人私处有哪些秘密
细数女人私处的20个秘密
女人不知道的私处秘密
热爱动物 家中好比私人动物园的星座男
女人私密处3大难言之隐
女人私密处的12种暗疾
女人私密处的尴尬事件
对待女人私密处的“六不该”
女性怎么守护秘密花园方法
女人的私密部位如何保养
亲热时女人私处的变化大揭密
导致女人私密处瘙痒的七大原因
关于女人私处的20个秘密
女性私密处的四大尴尬:痒痛
十款女性私处护理液推荐,十大私密护理品牌排行榜
【娱乐周扒皮】《你的名字》其实是韩剧《秘密花园》的动画版?