女人的私密处该如何自查?

　　印象中，女性朋友一旦说及私处问题时，都会表现得很是羞涩，位于神秘地带的小阴唇，是自己都不好意思窥探的神秘三角洲，也就无从谈起观察，但是随着观念的开放，越来越多女性朋友把重心放到了注重私处舒适与健康方面。那到底女性私密处健康该如何自查呢？

　　女性私密处健康自查，首先不妨经常自查外阴 。自查外阴的方法，概括起来有三个字，即“望、闻、触”。

　　“望”：可以用一面小镜子，放在外阴的下面，前后左右移动镜子照视，借助镜子的帮助，观察自己的外阴部。另外，通过观察阴道分泌物，如白带和经血的颜色、清浊、稀稠，也能从中发现一些蛛丝马迹。正常的白带是清白颜色的稀薄液体，正常经血是鲜红色或浅红色，有人还会有少许血块。

　　“闻”： 用鼻子嗅一下分泌物、经血或外阴部散发出的气味。一般正常的气味是清淡的腥味、汗酸味或无味。如果出现了腥臭味、腐臭味或特殊的气味，就可能出现了问题。

　　“触”：先把手洗干净，用食指和中指两个指头的“指腹”（俗称“指肚”），从“阴阜”部位开始，从上而下，顺序按触外阴，直至肛门。正常触摸外阴的时候，感觉应是光滑、柔软。正常的情况下不应当摸到有小的结节或肿块。反之，则可能有病。

　　学会自查，为了自己的健康着想，女性朋友平日里更要注重对私密处的保养，防才是杜绝病源的关键，以下为女性私处十大保养原则，你能做到吗？#p#副标题#e#

1、尽量穿棉质内裤；

2、少穿丁字裤、紧身裤；

3、内裤以稍微热的水洗即可，能曝晒最好；

4、洗完早后轻轻擦干阴部；

5、小便后的擦拭方式要从前面轻沾到后面；

6、不特别用清洁剂盥洗阴部；

7、公厕尽量选择蹲式；

8、平时可多喝酸奶、小红莓汁。

9、分泌物过多可使用护垫（裤子不可穿太紧）；

10、常常换内裤（或穿免洗内裤）；

本站妇科专家提示各位女性朋友，不要羞于观察自己的私处，因为从外观的变化，就可以先知道是否感染；如果发现外阴有红肿热痛现象、分泌过多，或是味道与颜色有变化、搔痒等不舒服的症状，就要赶快看医生。