女性阴道炎都是甜食惹出来的祸
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女性阴道炎都是甜食惹出来的祸
女人嘴甜,小心患阴道炎!许多邻里购物中心和大小蛋糕店已开始张罗佳节美食,少不了巧克力、树桐蛋糕……让女人的味蕾得到最甜美的撞击。不过,女人多吃甜食,可能会招惹“瘙痒上身”。
本地每5名女性中,至少有1名患阴道感染;其中约75%属酵母菌感染。
阴道时常瘙痒,灼热、红肿,令许多女性坐也不是,站也不是;虽然有时粘状物并不明显,但排尿及行房疼痛,让女性甚为困扰。
多食益生菌远离阴道炎
Aptima营养与运动餐饮顾问家琳(JaclynReutens)建议,每天吃150克的酸奶酪或低糖酸奶,可减低阴道受感染几率。
健康阴道有好坏细菌,也有小部分酵母菌细胞,当好细菌敌不过坏细菌和酵母菌时,就会引发阴道炎。
有研究显示,益生菌食物可刺激人体中好的细菌更替,因此多吃益生菌,将可预防酵母菌滋生。
本站()温馨提醒:
多吃:
麦片、糠麸、豆荚等,每天进食100克为佳,这些也富含植物化学和纤维。
少吃:
糖果、蛋糕、甜甜圈、甜饮、甜品和巧克力,最好控制在每周吃一次。
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