体寒让你经期受疼痛折磨 请想法子止经痛
本文已影响2.71W人
本文已影响2.71W人
体寒是不少女人都有的毛病,体寒的出现,不仅仅是让女人总是感到身体寒冷,还会造成痛经,也就是当女人来月经的时候,会出现腹痛的情况。一旦疼起来,可是让女人“满地打滚”,可知那种疼痛程度了。因此,为了不让你在经期受疼痛折磨,请想法子止经痛吧。
体寒会导致女人痛经
在了解止经痛的法子之前,请来了解一下为什么体寒会造成痛经。了解了情况之后,才能更好地找到缓解痛经的方法。
女人们之所以会出现体寒,是因为平日里不曾努力为自己保暖,总是穿得很单薄,总是吃冷食喝冷饮,平常还喜欢玩冷水等,这些行为会让你的身体里面积满寒气,寒气不断在身体里面们游走、蔓延,就会侵袭到其他的身体器官,让你的身体不断变差,出现各种毛病,而痛经就是其中之一。
之所以体寒造成了痛经,是因为寒气一点点渗入到你的身体里面之后,气血与它相遇容易出现凝滞状况,也就是气血地流动减慢,子宫内的气血遇到寒气还会造成淤血,子宫需要把经血排出去,同时淤血也会伴随经血排出去,但是淤血容易凝滞成块,子宫收缩将其排出去的时候,自然需要花费更大力度收缩,这样一来,对疼痛比较敏感的女人,自然会感受到小腹疼痛,也就是常说的痛经。
所以说,体寒很可怕,尤其是对于女人来说。为了不再被痛经折磨,让身体康健,请想法子让你的的身体暖起来哟!
体寒女人痛经如何缓解
1、 不要让自己受冷
体寒女人想要缓解痛经的话,就要为自己保暖,不要让自己受冷。所以说,平日里要多穿几件衣服,尤其是在这寒冷的冬季,衣服一定要多穿,如果日常喜欢穿裙子的话,冬季要记得穿上加绒的打底裤,再穿裙子,千万不要穿薄得可怜的丝袜,不然会让身体受冻的。
此外,走出室外的时候,请做好全副武装的准备,帽子、手套、围巾这三件套必须要带好。若是害怕脸部受冻的话,可以带上口罩,当然,如果带不习惯的话,也可以选择不带口罩。
2、 不要喝凉茶
一些女人容易长痘,她们觉得是身体上火了,所以喜欢喝凉茶降火,帮助自己赶走痘痘。其实,对于不少女人来说,长痘痘的她们并不是因为身体内的阳气太过旺盛了,而是因为身体里面的阴气过于薄弱,出现了阴虚问题而已。一味地胡乱喝凉茶的话,只能让身体内积累大量的寒气,尤其是在经期喝凉茶,那么痛经问题就会接踵而至。所以说,要记住经期的时候,请远离凉茶哟。
3、 坚持食疗
也就是吃一些有助暖身的食物烹饪食用,在摄入营养的过程中,让自己改善体寒,缓解痛经,让自己的身体更加的康健起来。比如说利用益母草煮蛋:
准备好30G的益母草,还有10G的当归,以及3个鸡蛋。将三种材料都清洗干净,然后一起放入锅中炖煮,当鸡蛋已经裂开煮熟了之后,把它捞出来再将壳剥掉,之后再把鸡蛋倒回锅中再煮一会儿。煮好之后喝汤吃蛋就好了,建议每餐吃一个鸡蛋,一天三餐每一餐各吃一个鸡蛋,坚持吃一周左右,有助活血化瘀,改善痛经哟。
当然想要食疗改善体寒痛经的话,平常日里就应该多吃暖热的食物,让热气进入到身体里面,从而慢慢将寒气赶走哟。(本站()专稿,如需转载请注明出处。)
74岁法海乾德门近况曝光 晚年生活凄凉饱受病痛折磨
耳朵疼最简单止痛方法 耳朵疼痛一步解决
痛经怎么办 如何缓解疼痛
痛经快速止痛的小妙招
痛经可以吃止痛药吗 出现痛经应该怎么缓解
痛经怎么办 4秘方摆脱疼痛
痛经怎么办快速止痛 痛经是什么引起的
痛经能吃止痛药吗 这些缓解方法超有效
痛经难受怎么办?捏这个穴位缓解月经痛疼
痛经的食疗法 帮你预防痛经
来月经肚子疼痛怎么办
女白领容易出现各种疼痛 想要止痛要对症治疗
美国两男子体验分娩阵痛 高举双手请求缓解疼痛
经期疼痛很苦恼 经期疼痛很苦恼怎么办
经期腹痛别着急 试试七个止痛小妙招
眼睛疼痛太难受 想要缓解疼痛试试用冰敷眼
痛经能拔罐吗 痛经如何快速止痛
痛经怎么快速止疼 4个方法解决痛经烦恼
感冒和痛经能吃止痛药吗
备孕痛经能吃止痛药吗
痛经疼痛难忍 五大食疗方快速告别痛经
痛经能吃巧克力缓解疼痛吗
过度使用止痛药让你更痛苦!
肠镜检查痛苦吗 其实并没有你想象中的那么折磨
腺肌症痛经能吃止痛药吗
如何缓解痛经 专家说痛经不要随便吃止痛药
痛经怎么缓解疼痛
16岁痛经可以吃止痛药吗
姨妈痛经能吃止痛药吗
经期如何缓解痛经:痛经快速止痛的小妙招
缓解痛经不能用止痛片 下面这些方法更好
痛经能不能吃止痛药
经期吃什么可以缓解疼痛?