月经不调并非都是妇科疾病 还与这些因素有关
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女性月经不调是很容易引起恐慌,因为担心是由于妇科疾病引起的,所以许多女性一出现月经不调就跑去医院检查。其实,这个的一个应对措施是正确的。不过,引起女性月经不调不单单是妇科疾病,还可能与其他因素有关。
1、情绪异常
女性朋友如果长期处于精神压抑,爱生闷气的情绪中或者遭受到了极大的精神刺激、心理创伤,都有可能影响到月经,引起月经不调。常见的如痛经、闭经等。这主要是因此女性的月经受到卵巢分泌激素的影响,而卵巢分泌激素又受到脑下垂体、下丘脑释放激素的控制。因此无论是哪个环节出现异常,都可能影响到正常月经。
2、过度节食
当脂肪占体重的17%,就可以发生月经初潮。而过度节食导致体内机能能力不足,大量脂肪和蛋白质被消耗,雌激素的合成受到影响,因此过度节食会导致女性月经量少、闭经等问题。
3、喜爱烟酒
在长期吸烟以及过量饮酒的女性中,有25%~32%的女性因为月经不调而到医院咨询。这主要还是因为烟酒会干扰到与月经有关的一系列生理过程。所以建议女性朋友尽量少抽烟,以及控制酒精的摄入量。
4、饮食不节
对于在月经来临前或者月经期间喜爱喝冷饮、吃寒凉食物的女性,其发生月经量少、痛经以及闭经的概率更大。因为寒凉的刺激会导致盆腔内的血管过分收缩。另外女性在经期要少吃过燥热以及补血的食物,比如鹿茸、阿胶等,否则可能会导致经血量过大。
5、熬夜睡眠不足
有些女性日常生活非常不规律,喜爱熬夜,睡眠不足,又或者经常劳累过度,这些不好的作息都可能影响到身体的各项机能,继而影响到正常月经。
6、肥胖
体内摄入的热量过多,容易引发肥胖,而肥胖的女性更容易发生月经不调,这主要是因为长期肥胖导致体内的内分泌以及新陈代谢出现异常。继而引起月经量少、闭经等问题。
月经不调吃什么调理
1、益母草汁粥
准备材料:益母草、生地、鲜藕、生姜、蜂蜜、大米
做法:将除了大米外的几种食材分别用榨汁机榨成汁备用,接着大米洗净以后放入锅中煮,等米快熟的时候放入所有的汁以及蜂蜜,搅拌均匀煮成稀粥的时候即可关火食用。
2、豆豉羊肉汤
准备材料:豆豉、羊肉、生姜、食盐
做法:将豆豉、羊肉以及生姜放入砂锅中煮,等羊肉被煮熟的的时候加入适量的食盐调味即可。(本站()专稿,如需转载请注明出处。)
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