女性须知:人流后注意事项和调养方法
本文已影响5.35K人
本文已影响5.35K人
人流后注意事项和调养方法
人流后注意事项
流产对女性的身体会有很大的伤害,因此专家表示,流产的女性在术后应该进行正确的休息和护理。为了减少流产对身体的伤害,可以从以下几个方面进行注意:
1.保持私处清洁卫生,而且流产后的一个月内最好不要有性生活,在之后的日子里避孕也要更加精心慎重。
2.流产后要进行合理的休息,并在饮食上进行一定的补充。身体较为虚弱的女性流产后要像月子的女性一样注意多方面事宜,如不受凉,不吃生冷等等。
3.流产之后,一定要精心呵护好自己的阴道部位,保护子宫,此外还要尽量保证乳腺经络的畅通。
人流后调养方法
中医认为小产将养十倍于正产也,意为流产比正常分娩更伤女人身。因此,女性必须要注意调养。
1.注意休息,加强营养
术后要保证足够的睡眠,尤其在术后的两到三天内女性应卧床休息,并且在术后的15天内尽量避免从事过重的体力劳动、避免大量剧烈运动。
在饮食上要多补充维生素、蛋白质含量较高的食物。比如:鱼类、肉类、蛋类、豆制品等。此外,在日常生活中要有所禁忌,例如不要喝冷饮、不要着凉、尽量不要盆浴等。
2.保持身心放松
虽然流产对女性的身体会有一定的伤害,但只要做好保养和调理工作,影响微乎其微。因此,女性在流产后要保持心情放松,避免紧张、焦虑。一般来说,流产的女性最好休息调养约21-30天。
3.流产后的子宫和乳腺都要进行精心呵护
正在发育的乳腺因为突如其来的流产而打破继续发展的进程,所以在这种情况下很容易引发乳房的乳腺小叶增生,造成胸部有肿块或者是胀痛。因此,女性应该多吃一些补血的食物,以保持经络的疏通。
流产后,子宫的抵抗力十分薄弱,容易受到各种病菌的感染,因此一定要提高警惕,从各方面做好工作,保持私处的清洁卫生。
人流后不能吃什么
1、不能吃坚硬的食物。
2、流产后不能吃生冷的食物,特别是是脾胃功能欠佳的女性,过于寒凉的食物会伤脾胃,影响消化。
3、不能吃油腻的食物如肥肉、动物油脂等等,术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。在流产后胃张力及肠蠕动较弱,会引起消化不良。因流产后,完全休息,高脂肪食物,会降低食欲减少蛋白、糖类、维生素的摄入,也易致胖。
4、不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因流产后食物均以温补为上,这些食物不利于恢复健康。
5、流产后应禁忌烟酒,吸烟及喝酒不利于子宫内膜的修复,长期的阴道流血会加重感染。继发其他的妇科病。
6、术后不能吃热性如油炸及辛辣刺激性的食物,以免加重流血。油炸的饮食会加重口干、便秘等症状。忌食刺激性食物,如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等,因这些食物均能刺激性器官充血,增加月经量。
人流后多久可以洗头
一般来说,人流后的三天内不可以洗头。过了三天,可以用温水洗头,切忌用冷水。洗完头之后,要立刻吹干,或用毛巾擦干,防止受凉。人流术后应该注意休息。避免体力劳动,不宜久站久坐,以免导致盆腔充血,要注意保持外阴部清洁,每天用温开水清洗外阴,勤换内裤或卫生巾。术后要采取淋浴,不可洗盆浴。
人工流产后注意事项 药物流产后吃什么好
女性怀孕后 哪些事情必须要注意
人工流产后注意事项和怎样调理 人工流产后注意事项和如何调理
流产后注意事项有哪些
盘点男人剃须8大注意事项
虎刺梅的养殖方法及注意事项
女性取环后注意事项 5大事项告诉你
药流注意事项有哪些 女性药流后喝什么汤补身子
男人剃须的9大注意事项
日常空调维修保养注意事项
香雪球的养殖方法及注意事项
无痛流产后注意事项
君子兰的移植方法和注意事项
流产后吃什么好 流产后的注意事项
单身女性买房 这些事项你必须要注意
中年男性养生注意事项
喝酒胃疼的注意事项和治疗方法
冠心病的饮食指导 这些注意事项须知
无痛人流后注意事项怎么调养 7大注意事项关爱女性健康
电动剃须刀保养的5大注意事项
春节养生注意事项早知道
针灸有哪些注意事项 下面5点须知
女人坐月子注意事项:你必须知道的坐月子注意事项
使用微波炉的方法和注意事项
自然流产后注意事项 习惯性流产怎么办
眼窝手术术前术后须知及注意事项 测试
人流什么时候最合适 人流术后注意事项
女性体检注意事项有哪些 这些事项要注意
点痣后注意事项 点痣后三件事必须要警惕
牙痛有效缓解方法和注意事项
如何跟人吵架 和女朋友吵架时必须注意的事项
女性必知!孕期饮食护肤的注意事项
无痛人流后的注意事项有哪些