献血会影响月经推迟吗 该如何调理
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一般情况下,献血是不会导致月经推迟的。月经推迟有可能是生活不规律导致的,也有可能是压过过大等等。那么献血后月经推迟怎么回事?下面让我们具体来看看吧!
献血对健康有影响吗
捐献全血,一般一次是200-400毫升。对于健康成年人来说,这个献血量,身体能很快代偿,并不会对健康造成什么不良影响。
献血会影响月经推迟吗
献血不会导致月经不调。但是是在经前期献血,造成影响是很正常的。
女性月经主要由内分泌系统调控,献血不会改变内分泌系统的相关功能。有的女性献血后月经周期不规律了。但实际上,存在这种状况的献血者还是很少的,出现的也多是因为心理因素而造成的。
月经前献血的话可能会影响月经的周期的,因为血流失导致贫血可能会引起短时间月经不调的症状,月经推迟和献血有关系,注意多休息加强营养就可以恢复正常了。
献血后月经推迟的原因
月经失调本身与情绪波动、心理压力、身体疲劳甚至环境改变等都可能有关系,简单地认为献血导致月经不调是没有根据的。而且,偶尔一两次周期缩短延长、经血量增多减少,不用太担心,一般都会自行好转。
温馨小贴士:
献血之后需要充分休息一下。献血后的一两天内,不建议进行剧烈运动、通宵娱乐或是高强度工作。另外,月经期及前后三天也不建议献血。
献血后月经推迟怎么调理
多食用一些有减压作用的菜肴
如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。
多吃含有铁和滋补性的食物
如果女性的身体处于营养不良的状态,也容易引发月经不调,因此,女性在平时也应合理的搭配饮食,避免过度减肥,多补充足够的铁质,以免发生缺铁性贫血。
缓解精神压力
可从事一些全身运动,如游泳,跑步,每周进行一至二次,每次30分钟。
防寒保暖凉
女性经期受寒,会使盆腔内的血管收缩,导致卵巢功能紊乱,可引起月经量过少,甚至闭经。
调整好自己的心态
有些月经不调患者是因为精神受到挫折或压力而造成的,因此保持良好的心态非常重要。
保持良好的生活习惯
女性朋友要避免熬夜、过度劳累、生活不规律等,这些问题都会导致月经不调。因此,保持一个良好的生活习惯同样也很重要。
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