经期肚子胀怎么办 原因何在
本文已影响1.44W人
本文已影响1.44W人
女性朋友在月经期间常常会出现身体不适的情况,如:全身乏力、易怒、腹泻、腹胀等,如果处于青春期的女性大多数是因为生理性的问题,是可以自愈的,如果是经后出现,通常是因为某些疾病造成,需要注意,那么女性在经期出现肚子胀是什么原因?
经期肚子胀的原因
1、月经不调。
出现月经不调是导致女性朋友出现肚子胀最常见的原因,少数女性会在经期出现腹部胀痛、全身不适的情况。
2、肿瘤因素。
出现肿瘤是会导致女性出现腹痛腹胀、腰痛等症状,但不会突然消失,是持续存在,如果肿瘤出现了破裂、扭转,会加重腹痛的情况,一定要及时用手术治疗。
3、排卵期。
通常女性朋友在进行排卵的时候会出现腹胀的感觉,在排卵的时候,因为出现卵细胞破裂导致,这是正常情况,对身体是没有任何的影响。
经期肚子胀怎么办?
女性出现经期腹痛通常是可以通过一些有效方法能进行缓解,如:休息、保暖、饮食。
1、卧床休息。
女性在例假期间多少会出现不适的情况,特别是对于会痛经的女性朋友,一定要好好休息,要保证充足的睡眠时间,不要激烈运动,以免导致自己身体抵抗能力下降,从而加重不适的情况。
2、保暖。
在月经期间,抵抗能力比较弱,很容易受到风寒,一定要做好保暖工作,可以使用热水袋敷肚子进行保暖,能加速血液的流动。
3、调节好情绪。
女性朋友在接近月经期间,常常会出现焦虑、抑郁、悲伤等不良的情绪,这些不良的精神情绪会让女性朋友烦躁不安,还会影响女性的消化功能,而刺激胃部分泌过多的胃酸,导致出现腹胀加重的后果,让女性承受肉体和精神双方面的痛苦,所以女性朋友一定要克制好自己情绪,特别是在例假期间。
4、饮食。
对于出现月经期不适的人群可以通过食疗的方法进行调理,如多喝红糖水、喝乌豆蛋酒汤、姜枣花椒汤、月季花茶等。女性除了要控制好自己的情绪,在饮食方面也是需要特别的注意,可以多吃些能缓解腹胀的食物,如:鱼类:可以减少女性在月经期间荷尔蒙的分泌,能有效的缓解出现经期肚子胀的情况;红枣:具有调理气血的效果,不但能滋阴养血,还有很好的美容养生的功效哦,除了提高女性朋友的免疫功能外,还能调理女性气血,减少女性出现腹胀疼痛的情况。
5、合理的锻炼。
女性不管是在平时还是在例假期,想要有好的身材和健康的身体是一定要坚持运动,每天选择一些时间进行锻炼,如:散步、慢跑或者是去健身房都可以,合理的锻炼不仅能让你有拥有好身材,还可以帮助你的消化系统能正常的运转,避免出现经期腹胀的情况出现。(本站()专稿,如需转载请注明出处。)
经常肚子胀气的原因有哪些 听专家详解
肚子胀气怎么办 6个方法轻松排气
产后子宫收缩不良怎么办 原因何在
子宫收缩乏力怎么办 原因何在
肚子胀气是什么原因导致的 这5个原因需警惕
宝宝肚子胀气怎么办 5招解决胀气问题
老是感觉肚子胀气怎么回事 三大原因告诉你答案
孕妇肚子胀气怎么办 如何快速消除孕期腹胀
一直肚子胀气怎么办 9种方法“消消气”
男性肚子老是胀气怎么回事 四个原因可说明一切
这4个都男人肚子胀气的原因
肚子胀气怎么办 这些方法快速解决
月经推迟怎么办 月经老推迟的原因何在
经期拉肚子怎么回事 可能是四种原因引起
男人肚子胀气什么原因 专家来介绍
孕早期肚子酸胀原因 应该如何改善
肚子上有赘肉怎么办 腹部赘肉产生原因
女性乳房胀痛是什么原因?乳房胀痛怎么办?
肚子咕噜咕噜响还胀气是怎么回事 肚子胀气如何快速消除
【图】肚子胀气怎么办 平常吃完饭坐下就狂放屁原来是因为这
月经期拉肚子怎么办 经期腹泻要这么治
月经期拉肚子是什么原因?拉肚子怎么办?
孕期肚子胀气怎么回事,孕期肚子胀气的原因
为什么宝宝肚子总是鼓鼓的 胀气怎么办
经期拉肚子别着急 经期拉肚子怎么调理
经常拉肚子是怎么回事 拉肚子的八种原因
哺乳期痔疮出血怎么办 原因何在
女性月经期肚子疼怎么办 月经期保健
怀孕早期性欲强烈怎么办 原因何在
经期拉肚子怎么办 中医有妙招
经期腹泻怎么办 五个方法缓解经期拉肚子
孕妇感觉肚子胀气怎么办 7招解决胀气问题
经期保健 女性经期易拉肚子怎么办