怎么锻炼预防乳腺癌方法
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经常运动可以提升身体机能的抗病能力,据研究发现,从青年时代起就经常体育锻炼的妇女,患乳腺癌及生殖器官肿瘤的危险大大减少。女性朋友们,还在做着犯懒吗?赶紧动起来吧!
有人调查发现.不太喜爱运动的妇女,患子宫癌、卵巢癌、宫颈癌和阴道癌的比例是大学女运动员的两倍半,患乳腺癌的比例临近两倍。
为什么不常运动的妇女患癌的机会较常运动的妇女明显增高呢?有些专家认为,这可能与雌激素的作用有关。一般认为,不爱运动的妇女往往比较肥胖或易造成体刚l肪积聚,而人体脂肪组织能使肾上腺皮质激素转化为雌激素,使体内雌激素增多。同时一些专家认为,参加体育运动的妇女一般较瘦,而身体瘦的妇女分泌雌激比身体胖妇女要少,而且这种雄激素的作用也不太强。
可见,经常参加体育锻炼,也是预防妇女乳腺癌和其他癌症的一味良药。
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