如何护理寒凝气滞型痛经患者
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寒凝气滞是痛经的一种常见类型,患者可尝试制作姜桂良姜粥以有效缓解小腹胀痛、胸胁乳胀等症。
原料:生姜30克,大枣10个,高良姜15克,粳米50克。
做法:先将生姜、高良姜反复煎煮2次,每次煮沸20分钟,取其汁液与粳米和大枣一同放入锅中,待粳米熟烂后即可服用。
高良姜:味辛、性热,是一种热带多年生长的山姜属食药兼用的植物资源,具有温胃散寒,消食止痛之功效,主要用于治疗脘腹冷痛,胃寒呕吐,嗳气吞酸等症。且高良姜对人体造血机能有显著促进作用,据《本草纲目》记载,“其性甘辣、清凉,除烦热、利津小便,通三焦团壅、塞气抗寒、散气之功效,且明目驱瘴。”
生姜:味辛、性微温,具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳、解鱼蟹毒之功效,其特有的“姜辣素”能刺激胃肠黏膜,使胃肠道充血,消化能力增强,可有效治疗吃寒凉食物过多而引起的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等症。另外,吃过生姜后,人会有身体发热的感觉,这是因为它能使血管扩张,血液循环加快,促使身上的毛孔张开,这样不但能把多余的热带走,同时还把体内的病菌、寒气一同带出。
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