中医怎么按摩治疗乳腺增生
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膻中穴被称为“气会”,就是人体的呼吸之气、消化之气、脾胃之气都会汇聚到这个特定的地方。在胸部,在正中线上,两乳头连线的中点,平第四肋间隙。
主治疾病:通过按揉、针刺膻中穴,可治疗鼻炎、咽喉炎、心病、乳腺疾病。
通气:双手合十,把手大鱼际的这一侧顶在自己膻中的位置上,即两乳之间的胸骨上,稍微往里用力,然后上下搓动,速度由慢到快。实际上对这个穴位的刺激不仅仅是刺激膻中一个穴位,而是刺激到任脉上的穴位,从膻中开始向上,有玉堂、子宫、华盖、玄机等穴位,这一串穴位都是对呼吸非常有帮助的。上下去搓动,让它加热,三五分钟之后,就能感觉到这种热是由内而外的发散,由外而内的渗透,有一种上下通气的舒畅。
原理:这个穴位有一个独特的位置,叫肺之间,胸之内,心之外,胃之上,是一个交通要道,人的气都汇聚到这个部位,堵塞了就会觉得不舒服。容易患鼻炎的人,或者患上鼻炎的人,一般是由于气虚引起,而气虚一般指肺气虚。两肺之间的气都会触及到膻中穴,如果经常对这里进行刺激的话,就可以补益肺气,包括咽喉的问题,喘的问题,心脏的问题,譬如气短、胸闷、冠心病、心脏供血不足等,都可以通过经常性按揉这个穴位作为保健。不过需要注意的是,不能在疾病发作时按揉,而是把它当作日常性的保健,可减少症状出现的几率。
心病急救方法:有时候遇到突发性心悸,或者是劳累引起的心慌、气短、胸闷,上述方法并不管用。可用此处的急救方法。上臂内侧即从腋窝上来这一侧,有一条呈沟状的肌肉的缝隙,把自己的拇指水平放到这个沟里边,从上向下依次去横向弹拨,去刺激这个地方,上下弹拨两三下后,很快就能感觉到胸通畅起来,心悸的症状得到缓解。
很多的中年女性都会有乳腺增生的问题,甚至有些人说乳腺增生不严重,但是就是月经前乳房胀,痛,这些症状可能都会有,这种情况可用下述方法。
1、在胸部的正中线,这个胸骨和我们的肋骨之间都会有相交的位置,也就是两者的缝隙,用四指的方式,手指立起来,呈爪状,依次点这个位置,每天坚持,点的时候还可以揉,这样可以保护乳腺。
2、这种方法是针对产后缺乳、乳腺发育不良情况。胸部对应的后面是肩胛区,在乳房对侧的后背有一个投影区,这个区域是一个同心圆,在和肩胛骨重叠的部分,可在这个部位上用刮痧板做刮痧。这个投影区就在我们肩胛冈的下面这个窝里边,刮痧的部位就重点在这个地方。如果按揉的话这里有个穴位叫天宗穴,位于肩胛骨冈下窝中央凹陷处,约肩胛冈下缘与肩胛下角之间的上1/3折点处取穴。天宗穴也是一个通乳的穴位,正好刮痧的时候把这个穴位就包括在里面。
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