人流后有哪些饮食禁忌
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专家指出,人流后不能吃热性,如油炸及辛辣刺激性的食物,这些食物会导致人流后的初次月经过多,同时减少油腻的食物如肥肉、动物油脂等等,在人流后胃张力及肠蠕动较弱,会引起消化不良,这对虚弱的身体并不是什么好事。赶快,一起来看看吧。
1、人流后不能吃热的,如油炸及辛辣刺激性的食物,以免加重流血。油炸的饮食会加重口干、便秘等症状。忌食刺激性食物,如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等,因这些食物均能刺激性器官充血,增加月经量。
2、人流后不能吃油腻的,如食物如肥肉、动物油脂等等,在人流后胃张力及肠蠕动较弱,会引起消化不良。限制脂肪摄入。因人工流产后,完全休息,高脂肪食物,会降低食欲减少蛋白、糖类、维生素的摄人,也易致胖。
3、人流后不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因人工流产后食物均以温补为上,这些食物不利于恢复健康。
4、人流后不能吃生冷的食物,特别是是脾胃功能欠佳的女性,过于寒凉的食物会伤脾胃,影响消化。
人流后的饮食要万分小心,尤其是人流后的前三天。流产后出汗多,容易造成维生素、无机盐的缺乏,冰凝养生坊建议女性多吃开胃的水果,不仅能补充所需要的营养,还能防止便秘。
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