女性卵巢保养的六大禁忌
本文已影响1.61W人
本文已影响1.61W人
卵巢保养得好,可以使面部皮肤细腻光滑,白里透红,永葆韧性和弹性;促进生殖和机体健康,调节并分 卵巢保养泌雌性荷尔蒙,提高两性生活质量;胸部丰满、紧实、圆润。
女性卵巢保养的6大禁忌:
禁忌1:避免情绪消极化
女性一定要避免过度情绪化,学会保持长期心情愉快,这是一门学问,女性长期情绪抑郁不舒,直接影响乳房和卵巢,中医的肝经直接通过乳房和输卵管卵巢,乳房和卵巢是相通的,长期肝气郁结势必直接影响卵巢功能。
女性一定要避免久坐,久坐姿势直接影响盆腔生殖器官卵巢的血液微循环,阻碍卵巢组织的营养供给,久而久之影响卵巢正常功能。
禁忌3:避免刺激性食物
女性一定要避免食用过多刺激性食物,女性多盆腔炎症病变,刺激类食物直接加重炎症,波及影响卵巢功能。
禁忌4:避免熬夜工作
女性一定避免长期熬夜工作,长期熬夜直接耗伤女性经血,暗耗女性精气神,损伤肾气,影响卵巢功能。
禁忌5:避免房事过度
女性多虚,一定要避免房事过度,要房事有节,夫妻性生活是一把双刃剑,频繁性事,直接损伤肾精、肾阴、肾阳等,导致肾气衰败,从而直接引起卵巢功能衰退。
禁忌6:不要乱补一通
女性不要乱补激素类药物或保健品,不当的激素补充和不良保健,会导致卵巢的过度刺激,产生很大的副面作用,结果会事与愿违,适得其反。
中医推荐保养卵巢好方法
随着女性年龄的增长,卵巢功能衰退至消失会导致一系列的综合症状。中医认为燥热汗出、潮热面赤、情志异常等多种症状是肾气渐衰、天癸将竭、阴阳失衡而致。以下的中医处方都是根据这一诊断而开出的,供大家参考。
卵巢保养药用处方
配方:女贞子15克、旱莲草15克、大生地15克、京玄参12克、粉葛根30克、紫丹参15克、益母草20克、淮山药12克、山萸肉12克、莲子肉12克、野百合12克、仙灵脾15克。
制作:大火沸腾后,以文火慢煎1小时,饭前服,1天两次,1次1碗。
食用:在月经干净后连续服两周,到下个月经期完后再服,连续服3个月经周期。
卵巢保养食疗处方
配方:红皮花生米250克、红枣150克、莲子肉250克、猪蹄3~4个。
制作:先将猪蹄去毛洗净,用1500~2000毫升水慢火熬3小时后,将花生、红枣和莲子放进去,同煮1小时。
食用:每天早晨和临睡前空腹喝1小碗。
此外,要多吃卷心菜、菜花、葵花子油、芝麻油等富含维生素E的食品和富含维生素B2的动物内脏、蛋类、奶类及豆制品,以及富含维生素B6的谷类、豆类、瘦肉等。
穴位按摩护好卵巢
按摩处方膝关节上的血海,踝关节上的三阴交,踝关节旁边的复溜、照海,足底的涌泉,下腹部的关元、气海、神阙等穴位,自己用食指在这些穴位上点按,每天2~3次,每次20分钟,可促进女性内分泌和生殖系统功能的改善,有益于卵巢的保养。
卵巢保养 女性应该如何保养好卵巢
女性保养卵巢多吃七大食物
女性保养卵巢的食物 卵巢早衰危害多
女性卵巢保养十大饮食准则
卵巢保养吃什么?四类女性急需卵巢保养
女性卵巢保养的五大方法
卵巢保养术 40岁的女人如何保养卵巢
女人保养卵巢的重要性 保养卵巢有妙招
如何保养卵巢 7个方法助女性保养卵巢
女性经期保养的四大禁忌
六个贴士 帮女性做好产后卵巢保养
卵巢保养 揭秘女人美容院卵巢保养大骗局
女性如何保养卵巢 保养卵巢请参考这些
如何保养好女性的卵巢
怎么保养卵巢 女性如何保养卵巢
女性怎么保养卵巢 推荐8个卵巢保养秘方
女性卵巢怎么保养,保养女性卵巢的方法
女性如何保养卵巢 常按7个穴位保养卵巢
女性吃什么保养卵巢
女性吃水果保养卵巢效果最好
女性卵巢易受伤 卵巢保养吃啥好
女性卵巢保养的理由 饮食可多吃这六大食物
女性卵巢保养六大注意事项 预防疾病侵袭
卵巢保养 女人卵巢保养5个方法
女性健康知识:卵巢保养的方法与禁忌
保养卵巢的禁忌有3点 作为女人务必要记住
卵巢早衰多吃胡萝卜 保养卵巢别犯5禁忌
卵巢早衰危害大 女性如何保养卵巢
女性卵巢保养很重要 这些食物有助保养卵巢
女性保养卵巢的方法
卵巢保养必备:五大卵巢保养方法
女性卵巢如何保养 14招助女人保养卵巢
珠宝保养要注意哪些禁忌