骨质增生患者为什么不能爬山
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我们知道,心脏不好的老人登山很危险,要是晚上睡不好,第二天更应该要注意休息,不要爬山。陈大爷爬完山之后,是因为膝盖疼而睡不着觉,不知道是不是关节病的人不要爬山,爬山不是有锻炼关节的效果吗?
专家介绍说:“并不是所有有关节病的病人都不能爬山,要分清楚是什么关节病。如果是骨性关节病的话,不仅不能爬山,最好上楼梯的次数也要尽量减少。”
对于老年人来说,老年性骨质增生是很高发的病症,像这样患有骨质增生的老人,最好也不要爬山。因为骨质增生会引起关节接合处的不平整,在爬山的时候就容易磨损,磨坏关节,自然就会疼痛。
另外,爬山是一个多次重复弯曲膝盖的过程,关节在这个过程中运动的次数相对增加,那磨损的几率也就增加了,磨损过多,关节变坏的几率也加大了。
登山应该要缓慢行走,最忌讳一路又蹦又跳。要注意力集中慢慢走。爬山也是因人而异的,也有很多上了年纪的人是爬山高手,但大家登山的时候不要和别人比,自己走好自己的路,切勿急躁想赶上前面的人。
有骨质增生的老人,其实不爬山,骨质增生也会慢慢加剧,但是,如果爬山的话,很有可能会加快骨质增生的速度。
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