养生提醒:女人应提早预防关节炎
本文已影响2.07W人
本文已影响2.07W人
随着现代生活方式的改变,越来越多的人被各种疾病所困扰。比如女性而言,很容易受到经期问题的困扰,衰老和更年期成了众多女性惶恐面对的事实。专家指出,在身体机能开始衰退的时候,各种疾病也开始侵入人体,需要引起重视。
养生专家指出,现代生活的快节奏直接导致女性心理压力过大,已经使一些女性提早出现隐性更年期的症状。据专家介绍,前些年我国妇女的更年期在50岁左右,但近年来,卵巢早衰问题越来越严重,很多不到30岁的女性的卵巢功能已开始下降,尤其是年轻的母亲表现得非常明显。卵巢早衰除与初产、哺乳时间太短或完全人工喂养婴儿等有关外,白领女性工作压力太大也是主要原因。
专家指出,人们很容易将更年期关节炎误以为是风湿性关节炎、骨关节炎等。这是因为,妇女到了45~50岁,卵巢机能逐渐减退,雌激素分泌减少,出现一系列症状,其中关节痛尤为突出,以腕、手指、肘和踝等关节受累最多。
专家称,如果女性有更年期关节炎,除了应用药物治疗外,可根据个人的实际情况,适当进行关节功能锻炼。参加一些力所能及的体力活动和体育锻炼,以加强关节肌肉。如太极拳、散步等,有利于关节得到较多的营养,韧带、肌肉能维持一定的韧性、弹性,防止骨骼及关节发生退行性变。
卧室里床具挨着墙摆放是大家司空见惯的事情,但床长期靠墙放会睡出关节炎。专家指出,据资料显示,墙壁的温度和室温可以相差3℃—8℃,如果中间没有20厘米以上的距离,或者没有木质材料等的阻隔,墙壁的寒气就会对人体造成伤害,极可能诱发一些寒症如关节炎、风湿、类风湿等。
专家指出,人体如果长期受风、寒、潮影响的话,极可能诱发一些寒症如关节炎、风湿、类风湿等,女性还可能导致痛经,严重的甚至可能导致心脑血管、消化道疾病的发作。尤其是夏季,人的汗毛孔都是张开的,长时间挨着墙睡,受风寒的影响更大。
此外,床具靠墙放还有另外的隐患,如果墙壁另一边是邻居家,他们又在墙壁背后放置了电视或者电脑,就要遭受辐射的风险。因为,电视机或电脑以背后的辐射最强。
据有关研究人员测试,显像管电视后面的辐射非常强,隔着10厘米厚的墙壁还有0.9μT,大大超过安全范围。所以,床具最佳的摆放位置应是床头不要靠和邻居相隔的墙壁,距离周围的墙尽量保持20厘米以上。
老人如何预防关节炎
怎样预防更年期提前 5招应对更年期提前
世界卫生组织提醒 各国要提防诺瓦克病毒爆发
辰时养生重点提醒
七月养生技巧 中医提醒要多补水
提醒 支气管炎春季多发
提防卵巢早衰 40岁女人吃什么养卵巢
老年人如何预防关节炎?
中医提醒 晨起养生注意四大禁忌
女人如何预防提前绝经 女人预防提前绝经的两大方法
男性应提早预防更年期 更年期主要症状
专家提醒:暴雨洪灾后个人防疫关注7个重点
关节炎预防及常用药简介(图文)
关节炎吃什么好 6招预防关节炎
怎么预防关节炎
炎热夏季女人却怕冷 这是提醒你要补铁了
专家提醒:过早性生活易患子宫癌
中医提醒:高考后要提防颈椎病发作
关节炎钟爱女性 预防关节炎多吃六种食物
肾炎的早期症状 五大表现提前预防
早上起来这3个细节提醒你体内有湿气
日常养肝三方面提醒
女性更年期养生的5个小提醒 你都清楚吗
胃病是多发病 应该如何提早预防胃病
易患骨关节炎年轻人如何预防骨关节炎
不育危害大 需提早预防
细数宫颈囊肿的危害 提高警惕提早预防
女人提前闭经怎么办?怎么样预防提前闭经?
炎炎夏日美白 提前预防是重点
8个细节提醒你血气不足
炎亚纶提醒毕业生:别只想着赚大钱 用心做人
更年期女性要提早预防的六种疾病
专家提醒:谨防感冒引起小儿中耳炎