冬天怕冷夏天怕热怎么回事 如何调理身体可恢复正常
本文已影响2.19W人
在生活中不少人都有过这种情况，冬天的时候手脚冰凉，无论是白天还是晚上，手脚都很难捂热。但是到了夏天却又很怕热，稍微热一点就感觉很难受，许多人都好奇冬天怕冷夏天怕热这是怎么回事？其实冬天怕冷夏天怕热这种情况，和人的体质有着很大的关系，这是属于阳虚体质，平时应该如何调理身体比较好？一起了解一下！
1、运动调理
想解决“冬天怕冷夏天怕热”这个问题，见效最快的一个方法就是多锻炼身体，多出汗可以起到一个排毒的作用，坚持一段时间，身体状态就会有所好转。
2、饮食调理
阳虚可以通过饮食来调理，平时多吃一些补阳气的食物，比较羊肉、鸡肉、胡萝卜、山药等，同时阳虚的人也要记住，不要吃生冷的食物，这会导致体内寒气加重，多吃暖身的食物有助于改善阳虚。
3、起居调理
阳虚肯定要补阳气的，可以借助自然界的阳气来补充阳气，养成一个早起的好习惯，每天坚持晒太阳，经常给房间通风。尤其是在冬天、夏天这种温差大的季节，多注意身体健康，不要让潮湿的环境影响了心情和工作。
4、精神调理
一般阳虚体质的人，性格都比较安静、内向，经常出现情绪不佳的状态，遇到一些小事心情就会很烦躁，这些都是因为生活环境所导致的。遇到这种情况，应该学会自我调解，精神状态调整好了，身体状况也就变好了。
5、药物调理
一般阳虚的人应该多补肾，可以采取中药调理的方法来改善身体。阳虚体质的人，平时多加注意饮食，同时调理身体的时候，应该要温、慢补，缓缓调治，千万不要着急，最好是先让医生给诊断，这样才能确定哪些药物适合自己。
相关内容
热门精选
-
经常熬夜该如何调理身体
-
女人冬天怕冷怎么办：女人冬天怕冷怎么调理【揭秘】
-
贝茨视力训练恢复法是真的？近视可以恢复正常吗
-
冬天怕冷是什么体质 冬天怕冷手脚冰凉是怎么回事
-
调理身体 身体不适如何进行调理
-
夏天感冒怎么办 夏天感冒如何处理
-
鬼压床是怎么回事如何避免 鬼压床其实没有想象中那么可怕
-
天天喝酒会给身体带来的危害太可怕 教你戒酒的方法
-
视力模糊怎么办？如何恢复正常视力
-
男人怕冷手脚冰凉是什么原因引起的该怎么调理
-
激素脸需要怎么修复？激素性脸如何恢复正常
-
酸性体质平时如何调理 饮食调节助你找回身体健康
-
脸色暗黄怎么调理最快 4招恢复红润脸色
-
夏天可以吃冬枣吗 可以吃（口感营养不如正常的）
-
冬天空调温度多少比较合适 如何避免吹空调对身体的危害
-
冷少的替身妻 那天冷漠如冰的他一反常态如火般热情
-
夏天太热如何避暑？巧妙利用窗帘抵挡夏天炎热
-
体寒怎么调理 如何让身体暖起来
-
夏天汽车空调怎么开？这样开空调才正确合理！
-
健康养生 每天常做这件事比癌症还可怕
-
冬天怕冷怎么调理 如何调理冬天怕冷
-
男人冷战几天算是正常 情侣吵架冷战时该怎么处理
-
冬天怕冷夏天怕热是什么体质