夏季常穿人字拖的5大危害
本文已影响2.58W人
本文已影响2.58W人
人字拖最常见的危害是跟痛症,其次是扁平足,在跟痛症的患者中,有1/5~1/6跟穿人字拖有关。长期穿人字拖,会有以下一些危害:
1、跟痛症
正常行走时,人体有前倾的趋势。但是人字拖由于鞋底太平,穿着行走时重心向后移,加上人字拖太薄,不能有效吸收地面的反冲力,足底筋膜或脂肪垫容易受到撞击,导致脚跟痛,严重者还会出现跟骨骨刺。
2、不能支撑足弓,导致扁平足
大多数人字拖由于太薄、太平、太软,不能给予足弓有力的支撑。长期穿着,还容易导致小腿和局部肌肉劳损。而处在生长发育时期的少年儿童穿着过多,还可能形成扁平足畸形。
3、足趾畸形,形成爪行趾
人字拖仅靠2根细细的带子连系鞋与足。行走时,由于担心鞋子飞脱出去,前足和足趾会下意识绷紧、蜷曲来扣住鞋底。长时间下来,可引起脚趾肌腱劳损、慢性炎症,严重者形成爪行趾。
4、腰和下肢的关节老化、疼痛
鞋底如果过平,使人有往后倾的趋势,快步走时,往往将身体重心向前倾,这样膝盖会自然弯曲,骨盆腰部的肌肉也会为了适应这种变化而改变。而且穿人字拖行走时往往步幅短、步频快,加速下肢关节的磨损。尤其是老年人,长时间穿着可能导致膝关节、骨盆和脊椎肌肉疲劳,出现下腰部和膝关节、踝关节的退化、骨质增生、疼痛感。
5、皮肤变硬,脚部容易受伤
双脚长期暴露在外,夏日太阳暴晒容易使脚部皮肤变干燥、老化,甚至皴裂。
温馨提示:老人小孩不宜穿人字拖
成年人不建议长时间穿人字拖,每次最好不要超过1小时。此外,老年人和小孩不宜穿人字拖,这是因为人字拖会加重老年人的关节磨损,而且容易摔跤造成骨折,而小孩则容易造成扁平足畸形。另外,有扁平足、踝关节不稳、崴脚等足部疾病的人士,以及孕妇也不建议穿人字拖。运动、爬山、旅游时,可能会走到过硬、不平的路,不应穿人字拖。而有些白领习惯在办公室放一双人字拖缓解穿高跟鞋的疲累感,由于写字楼的瓷砖较为光滑,因此应注意防摔跤。
常憋尿危害大 盘点常憋尿的3大危害
夏季常喝酒的危害有哪些 揭过度喝酒的危害有哪些
男人穿人字拖可增强人体线条感
夏日炎炎 宝宝穿开裆裤的4大危害
夏季光脚穿凉鞋有什么危害
节食减肥法常见的5大危害
男性再穿人字拖小心得阳痿
久穿人字拖的危害这么多
夏季吃麻辣烫的五大致命危害
穿人字拖有什么危害 不要长期穿着
夏季不宜穿这4类拖鞋
常穿高跟鞋危害大 穿高跟鞋脚不痛的方法
夏季常吃剩饭剩菜有6个危害
夏季爱穿凉拖 小心患皮炎
穿人字拖有什么危害
女性常穿高跟鞋对身体的七大危害
7类人不宜吃西瓜 夏季女性常吃西瓜危害大
女性穿紧身裤对身体有5大危害
颈椎病久拖不治危害大
常穿人字拖的危害 你知道多少
经常看电视对宝宝的5大危害
不防晒的危害 脸上皮肤不干净每天面对电脑的危害女人经常化妆的危害美白祛斑产品的危害
夏季失眠熬夜 5大危害不得不知
常穿高跟鞋带来的危害
经常喝冷饮危害大 夏季如何喝冷饮不伤身
夏季警惕鼻炎带来的4大危害
女性常穿高跟鞋的危害
男人经常熬夜不好 会引发5大危害
经常穿高跟鞋危害大 适当穿穿平底鞋
女生穿丁字裤好吗 穿丁字裤有什么危害
夏季冰冻碳酸饮料危害大 5种女性不宜喝
女性常穿塑身内衣好吗 长期穿危害大
夏季吃冷饮过多危害大