吃什么食物对乳房好
本文已影响2.22W人
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想要健康丰满的乳房,不仅要有良好的生活习惯,还要注重饮食。那么吃什么食物对乳房好呢?
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乳房最爱的5种物
大豆
豆制品中含有的异黄酮能调节女性体内的雌激素水平,减少乳房不适。
菌类
黑木耳、香菇等食物,能增强免疫力,有较强的防癌作用。
其含有大量碘,可调节内分泌,降低女性患乳腺增生的风险。#p#副标题#e#
从乳头7个方面看出性格和运势
坚果、种子类食物
包括含卵磷脂的黄豆、花生等。这些食物都含有大量的抗氧化剂和维生素E,既抗癌又让乳房更富有弹性。
鱼类及海产品
富含人体必需的微量元素,有保护乳腺的作用。牛奶及乳制品。含丰富的蛋白和钙质,可预防乳房炎症。
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