雨水时令的饮食原则
本文已影响1.35W人
本文已影响1.35W人
雨水时令的饮食原则,从总体上讲,庚寅年金气太过,则会克制肝木太过。肝主藏血,主筋,主情志,开窍于目。肝气被抑欲发而不得发,容易引起人郁郁不乐;血热、血粘、血稠的人则易怒,身上皮肉发紧而硬;血稠的人还易引发脑梗、心梗之类的疾病。
但是庚寅年初之气气候先于节气。正因为春分的气候大寒到,提前了60天,人的阳气生发过快导致气虚体乏。在春分之前,饮食应注意自身寒热:体寒的人宜吃下列温、热性食物,不宜吃生冷及寒凉性食物;近期不宜吃萝卜(胡萝卜除外),否则会加重人的气虚。血热的人不宜吃温热性食物。
(一)温性食物
1. 谷类:高粱米。
2. 蔬菜类:大葱、葱头、蒜苗、蒜苔、柿子椒、香菜、南瓜、茴香。
3. 调料类:大蒜、生姜、醋、大料(学名:八角茴香)、花椒。
4. 水果类:山楂、金桔、甜橙、桃、荔枝、杨梅、杏、樱桃、木瓜。
5. 肉类:鸡肉、鸡肝;羊肉、羊肚、羊肾、羊骨、羊油、羊奶;牛骨、牛油;鹿肉。
6. 水产品:海参、海虾、带鱼、鲢鱼、鲩鱼。
7. 酒类:黄酒、葡萄酒、啤酒、米酒。
8. 其他类:大枣、人参;炒干果。
(二)热性食物
辣椒、胡椒、肉桂、精白面、豆油、白酒。
未满16虚岁的男孩和未满14虚岁的女孩尽量不吃上述温、热性食物,易引起蹬被、盗汗、烦躁不安,重则感冒发烧。
肝病患者的饮食原则
肛瘘术后饮食的原则
老年人的饮食原则
饮食减肥的十大原则
脱发的饮食治疗原则
宫颈癌的饮食原则
紧急瘦身的饮食原则
坐月子饮食的原则
丙肝患者的饮食原则
口腔溃疡的饮食原则
肿瘤病人的饮食原则
人流后的饮食原则
慢性肾病的饮食原则
夏季健康饮食的原则
水肿型肥胖六大饮食原则与食疗方
原发性肝癌的饮食原则
高血压病的饮食原则
孕前妇女的饮食原则
24节气雨水的养生饮食
肝癌病人的饮食原则
孕妇水肿饮食四大原则
秋季减肥的饮食原则
治疗脱发的饮食原则
食道癌病人的饮食原则
健康饮食的原则
科学饮食 养生饮食的三大原则
健康的饮食原则 关于健康的饮食原则介绍
癌症患者饮食的原则
肠胃病的饮食原则
秋季饮食原则 牢记7大原则避免秋燥
糖尿病饮食的原则
瘦身饮食七原则
春季饮食3大原则 蜂蜜水润春燥