冬季嘴唇干裂多吃哪些食物
本文已影响1.27W人
本文已影响1.27W人
治嘴唇干裂健脾是关键
中医认为:脾开窍于口,其华在唇。意思是说,嘴唇的色泽与脾密切相关,健脾是防止嘴唇干裂的关键,秋天气候干燥,如果新鲜蔬菜吃得太少,人体维生素摄入量不足,使口唇粘膜表皮细胞抵抗力降低,就会干燥开裂。
一旦发生嘴唇干裂也不必惊慌,首先要改掉不良的舔唇习惯。其次还应该多饮水,多吃新鲜蔬菜、梨、荸荠等有生津滋阴作用的食物。
山药是健脾的首选
山药是健脾的首选,是滋补脾胃的食疗佳品,平时蒸、炖、炒食法很多;新鲜蔬菜里富含维生素,也能补充嘴唇干裂所缺维生素,黄豆芽、油菜、小白菜、白萝卜都是不错的选择;还有一种炖品适合改善嘴唇干裂:银耳炖冰糖,用银耳50克、红枣10颗炖冰糖,每天分3次饮用。
给大家介绍一个药、食两用中药基础方,对口唇干裂的治疗效果很好。具体制作方法是:天门冬15克、麦冬15克(均为一次用量),再加上10克白砂糖,放在一起用热开水300毫升加盖泡10~15分钟后饮用。成人一次饮完,儿童饮用量减半,均为一天一次,连续服用3~5天可以有良好作用。
日常调理防干裂
另外,对已经干裂起皮的嘴唇千万别信手撕扯。如果脱皮现象严重,可以将润唇膏敷在嘴唇上面再盖上保鲜膜,然后用热毛巾轻揉,让唇部充分吸收水分和油分,使唇部变得润泽红艳。立秋后,防止嘴唇干裂可每日在嘴唇上涂抹润唇膏。
此外,秋冬季节,嘴唇还容易结痂,这也和舔唇这一坏习惯有关。由于唾液里含有多种消化酶,嘴唇上的唾液蒸发后,这些大分子的蛋白质会残留在嘴唇上,与唇部脱落的细胞一同形成痂皮。由于痂皮下方的组织不完整,如果强行撕去,就会造成更多的局部渗出,从而形成更多痂皮。#p#副标题#e#
嘴唇干裂是秋冬季节的常见症状,需要从调整饮食和日常习惯上来防治。
1、及时补充足量的水分。天气干燥,机体内外均容易缺少水分,而充足的水分,对于人体机能的均衡有很大的帮助,可有效防止嘴唇干裂的发生。
2、多吃新鲜果蔬。如如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等,可增加B族维生素;甘蔗、香蕉、西瓜、梨、苹果等水果,可有效滋阴生津,补充维生素A或B,可尽快治愈嘴唇干裂。
3、纠正舔唇、咬唇等不良习惯。用舌头去舔嘴唇,只会加速干裂的发生。
4、采用戴口罩的方法来防治。戴口罩可保持嘴唇的温度和湿度,还可以避免风吹日晒等外界对口唇的刺激。
5、可涂些油脂,如擦脸油、香油或其它食用油,也可用蜂蜜或冻疮膏,还可以用无色唇膏来呵护双唇。过敏体质的人,用棉签将香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上,也能起到很好的保湿作用。
哪种唇裂要去医院
6、如果唇部“裂口子”、结痂症状长期不愈,应及时到医院就诊,尽早查清病因,对症治疗。
7、饮食上还应注意要少吃过油、过甜、过辣、过咸的东西;饮食以清淡为主;少喝甜味饮料。
不良的饮食习惯和生活习惯,往往会加速嘴唇干裂的发生,相反,在秋冬季节,如果按照上面的饮食习惯和生活习惯,可有效防治嘴唇干裂的发生,让你拥有健康双唇。
冬季寒冷嘴唇干裂怎么办
秋冬季嘴唇干裂脱皮怎么办 嘴唇干裂脱皮怎么办
冬季嘴唇干裂如何预防
秋冬季节怎么饮食预防嘴唇干裂
秋冬季嘴唇干裂怎么办
嘴唇干裂怎么办 嘴唇干裂吃什么好
冬季嘴唇干裂脱皮怎么办 嘴唇干裂是什么原因造成的
冬天嘴唇干裂要如何食疗
秋季嘴唇干裂怎么办 7招治疗嘴唇干裂
冬季嘴唇容易干裂 记住这些护唇妙招
冬季嘴唇干裂的原因 解决嘴唇干裂方法
嘴唇干裂吃什么好 七种食物缓解干裂
冬季嘴唇干裂的日常护理
冬季嘴唇干裂脱皮怎么办
冬天嘴唇干裂吃什么好?
秋季嘴唇干裂 五类食物来防治
冬天嘴唇干裂吃什么好 推荐六大食物
嘴唇干裂吃什么食物最好
冬季6招搞定嘴唇干裂
如何防止冬季嘴唇干裂 冬季怎样防止嘴唇干裂
嘴唇干裂吃什么好 这些食物让你吃出水嫩双唇
秋季嘴唇干裂吃什么好
冬季嘴唇干裂是什么原因
冬季嘴唇干裂或因慢性唇炎
如何预防冬季嘴唇干裂
预防嘴唇干裂的食物
冬季嘴唇干裂的护理误区
冬季嘴唇干裂应对方法
冬季嘴唇干裂的5大原因 护唇禁忌你知道多少?
冬季嘴唇干裂脱皮吃什么水果好
冬季嘴唇干裂要如何预防
春季嘴唇干裂 嘴唇干裂注意这么护理
嘴唇干裂怎么办 嘴唇干裂食疗方法