苦瓜对女性更年期的作用
本文已影响3.35K人
本文已影响3.35K人
苦瓜虽然貌不惊人,口感也不是很好,但却因为可以清热解暑、消脂除烦,健脾开胃,深受更年期女性的喜爱。
夏季炎热难耐,处于更年期的女性,更容易出现烦躁、食欲减退、消化不良及眼睛干涩等表现,但是,也有些人不太接受或者不适应苦瓜青涩的苦味,以下是古方中医养生专家推荐苦瓜的常用食疗法:
苦瓜在烹调后,苦味变淡,寒性也会减弱,更适合更年期女性朋友,增进食欲、益气补血明目的作用,食材搭配巧妙还有更多的养生功效,具体为:
1.苦瓜炒鸡蛋
苦瓜与鸡蛋同食,能保护骨骼、牙齿及血管,使铁质吸收得更好,对更年期女性有健胃、补血的功效。
2.苦瓜炒肉丝
炒熟的苦瓜可以起到健脾开胃的作用,与肉丝搭配能够起到补血益气的作用,非常适合更年期女性食用。
3.苦瓜炒青椒
青椒性温,可以把苦瓜的寒性克掉,可以健脾开胃。同时青椒中的维生素A配合熟苦瓜,有明目功效,针对夏天更年期女性易发的眼睛模糊、赤痛、干燥能有很好的食疗价值。
更年期女性如何应对失眠问题
经期能吃苦瓜吗|经期能吃苦瓜吗
女性更年期食疗与用药 让您轻松度过更年期
有着更年期综合征对女性的危害
女性怎么对付更年期综合症
怎么判断女性更年期 女性更年期10大征兆
女性更年期能吃木瓜吗 有什么好处
苦瓜番茄有防癌作用吗
更年期女性怎么应对阴道干涩
苦瓜的功效与作用
女性更年期的早期症状
苦瓜性凉|月经期慎吃
苦瓜素如何吃苦瓜素有没有减肥瘦身的作用(苦瓜素作用)
木瓜对女生的好处 木瓜对女性的功效与作用
更年期女性如何应对乳腺癌
哪些食物应对女性更年期不适
更年期女性如何饮食应对便秘
更年期女性怎么应对肾虚方法
苦瓜的作用与功效
女性更年期年龄
更年期女性常用的沐浴保健法
女性更年期能吃黄瓜吗 有什么好处
苦瓜有哪些食疗作用
什么是更年期 给更年期女性的处方
更年期女性如何应对糖尿病
更年期 女性更年期要如何保养?
更年期能吃银耳吗 银耳对更年期女性有什么好处
更年期女性服用保健品的原则
更年期综合症 更年期女性的特征
苦瓜的功效和作用有哪些呢
应对女性更年期的健康小贴士
更年期女性怎么应对月经不调
更年期女性如何应对大脑衰老