五个原因导致阴道“菌群失调”
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其实,在女性的阴道里,一直生活着多种不同的细菌。河南省中医院妇产科主任医师胡晓华说,正常情况下,乳酸杆菌占据着主导地位,它是一种有益菌,能分解糖原产生乳酸,使阴道内环境呈弱酸性,从而抑制霉菌等其他致病菌的生长繁殖,维持阴道菌群平衡,不至于引发疾病。如何避免阴道菌群失调,成为每个女人在阴道炎防治道路上需要学习的第一步。
◆不滥用抗生素和洗液“从目前看,滥用抗生素和洗液,是导致女性阴道菌群失调的两个最重要原因。”妇产科专家说。
滥用抗生素副作用很多,除了会产生耐药及损害肝、肾、造血系统等,对女性的最大危害就是能引发阴道菌群失调——杀灭乳酸杆菌,滋生霉菌。
此外,越来越多的女人选择用洗液清洁私密处,殊不知这种做法更容易破坏阴道内环境的酸碱性、扰乱正常菌群,进而引发或加重各种阴道炎症。
◆不要经常用香皂、沐浴液清洗外阴
不少女性每天冲澡时会用香皂、沐浴露连带着外阴一块儿清洗,时间一长,会导致外阴干燥,从而破坏阴道菌群平衡。所以,呵护私密处的最好方法,还是每天用温开水清洗,少接触香皂等沐浴品。
◆不过度吃甜食
过多吃甜食,会导致体内糖分过多而产生大量的酸,也会改变女性阴道内正常的弱酸性环境,造成霉菌过度滋生、繁殖。
◆不久坐、不穿紧身裤、少用护垫
长期久坐、穿紧身裤、用护垫,会导致女性私密处经常处在潮湿、温暖的环境下,再加上空气流通差、散热难等,特别适合霉菌生长,久而久之,就会阴道菌群失调。特别是有些护垫还添加了消炎、杀菌等药物成分,对健康女性而言,在杀灭阴道致病菌的同时也会损伤有益菌,反而造成阴道菌群紊乱。
◆坚持运动锻炼
当女性身患感冒等疾病时,身体抵抗力下降,阴道内霉菌等致病菌就会“抬头”。因此,建议女性要经常参加体育锻炼,把机体抵抗力一直维持在一个较高水平。
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