圣诞刮油十分钟就可以搞定
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圣诞节的来历
“圣诞节”的意思是“庆祝基督”,庆祝一个年轻的犹太妇女玛丽娅生下耶稣的时刻。 相传:第一个圣诞节是在公元138年,由罗马主教圣克里门倡议举行。而教会史载第一个圣诞节则在公元336年。由于圣经未明记耶稣生于何时,故各地圣诞节日期各异。直到公元440年,才由罗马教廷定12月 25日为圣诞节。公元1607年,世界各地教会领袖在伯利恒聚会,进一步予以确定,从此世界大多数的基督徒均以12月25日为圣诞节。直到十九世纪,圣诞卡的流行、圣诞老人的出现,圣诞节也开始流行起来了。
圣诞节是庆祝基督教创始人耶稣基督生日的日子,是西方国家最大、人们最喜爱的节日。节期从12月24日于翌年1月6日。节日期间,各 国基督教徒都举行隆重的纪念仪式。虽然圣诞节本来是基督教徒 的节日,但由于人们格外重视,它便成为一个全民性的节日,是西方国家一年中最盛大的节日,可以和新年相提并论。
为什么要刮油
引发心脑血管疾病
研究早已证实,多余的油脂会阻塞血管,造成血流量减少,极易引发心脑供血不足。中医讲:“气滞则血瘀。”血能载气,血瘀又能阻塞气机,从而造成气滞血瘀,血瘀气滞的循环危害。
伤及内脏
脂肪肝,脂肪瘤等疾病都是由于过量摄取脂肪引起的。这些疾病轻则导致患者食物不振,恶心呕吐,重则引起各类炎症,损伤内脏,乃至危及生命。
引起肥胖
相关机构证实,九成的肥胖患者是因为不良的生活习惯引起的。肥胖不只是对自己形象上有伤害,更对身心健康造成难以磨灭的伤痛。世界卫生组织统计,青少年肥胖人群正在以每年5%的速度增加,而儿童肥胖造成的身体负担过重,影响骨骼发育等等问题更是终身性的。
十分钟,轻松刮油
圣诞放假,火鸡等美式大餐会漂洋过海来到中国人的餐桌上。一方面说明我们人民生活水平的提高,更重要的一方面是我国人民饮食结构的不合理性。
适当运动
每天拿出五分钟,两分钟用自己最高速做仰卧起坐,休息一分钟,再两分钟用自己最高速做俯卧撑。坚持一个月,你会发现,自己的四肢,腹肌会更加匀称。
毛巾拭面
三分钟的时间,沿着脸部轮廓,轻轻擦拭,促进血液循环。不久你就会发现神奇的功效。
适量饮茶
这里的茶,应首选帝泊洱即溶普洱茶珍。它方便,只需轻轻一撕,一冲即溶,只需3秒钟。最重要的,是它功效全面,独特。帝泊洱中含有的茶酸有增强血管柔韧性、弹性和渗透性的作用,可预防血管硬化,在严寒的冬季,饮用一杯温暖,醇滑的帝泊洱更可以暖胃护胃。饭后饮用一杯,更能消除油腻饮食。关爱身体,才是善待自己。
文章来源现代健康网
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