如何让颈椎永远年轻?
本文已影响1.94W人
本文已影响1.94W人
>>>推荐:男人壮阳气 两大穴位就搞定
颈椎病的症状
一旦出现脖子酸疼、落枕等情况,有些人就非常紧张,担心自己一定是得了颈椎病。其实,这种情况多是颈椎过度疲劳所致,改变姿势,多让颈椎休息,一般都能自行缓解。
颈椎病除了脖子酸疼外,通常还会有头晕、目眩、胸闷、恶心、呕吐、四肢麻木、走路打飘等症状。可去医院通过X片、核磁共振、椎动脉造影等来确诊。
杜绝这些不良习惯
1:劳损纠缠
毋庸置疑,长期慢性劳损是导致年轻人颈椎提前老化的最主要原因。中医有“五劳所伤”的说法,意思是说,如果我们长期保持某一种活动状态,就会破坏机体的平衡状态,最终损害健康。#p#副标题#e#
2:寒湿偷袭
女性体质天生比较寒,容易四肢冰凉,对气候转凉特别敏感。居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、穿戴过少、过劳都容易损伤身体阳气,从而使得筋骨虚寒、风寒湿邪容易乘虚而入。
外界环境的风寒湿因素可使颈部肌肉痉挛、小血管收缩,导致软组织血循环障碍,久而久之,就会引起颈椎病。
3:不良姿势
人体脊椎有特有的生理曲线,如果我们违反规律,长期让它处于一个姿势,终会导致机体失衡,血液循环不畅,造成筋骨损伤。比如,长时间躺着看电视,坐车打盹都是让颈椎很受损的举动。
4:机体亏虚
营养不良、心情抑郁、活动少了等因素都有可能导致体质下降,肝肾亏虚、筋脉失养。一旦肾气亏损时就会腰膝酸软、骨钙流失、退化,如果碰上劳损过度或是寒湿来袭就很容易引发颈椎问题。如果长时间保持低头工作这单一的姿势,忽视了给颈椎休息,使颈部肌肉过度疲劳,导致身体重力全部压在颈椎上,长期如此,就有可能诱发颈椎病。
上班族如何远离颈椎病疼痛来袭?
六大护肤细节 让女人的肌肤永远年轻
颈椎疼如何按摩手法 7个穴位助你缓解颈椎疼痛
【图】掌握这些男士护肤技巧让你永远年轻
颈椎保养方法 让办公室白领远离颈椎病的困扰
一句话经典语录:愿你我永远年轻,永远热泪盈眶
我国宫颈癌年轻化 年轻人如何预防宫颈癌
更年期女性如何预防颈椎病
保护颈椎腰椎如何做
如何减轻颈椎病的不适症状
可保乳房永远年轻的小技巧
年轻人,你的颈椎还好吗?
远离颈椎病的颈椎操运动
如何预防颈椎病?做到这些,补充氨糖软骨素,颈椎病远离你!
经常健身让你远离颈椎病
女性常揉三阴交永远年轻!
如何经营婚姻,让爱情相伴到永远
美式休闲学院风 永远年轻,永远充满激情
如何预防颈椎病
颈椎病让人痛苦不堪 要如何拒绝颈椎病
怎样让女人永远如花
颈椎病危害多 女性如何养护颈椎
职业女性如何保持年轻永恒
防颈椎病如何保养颈椎
冬季如何养成良好习惯远离颈椎病?
如何保养颈椎 颈椎如何保养
老年人如何预防颈椎病
青少年如何预防颈椎病
如何治愈颈椎病
让你远离颈椎病的方法
如何让老人拥有年轻大脑远离老年痴呆
老年人应该如何预防颈椎病
年轻人怎么预防颈椎病