经常用脑的人美肤有绝招
本文已影响2.34W人
本文已影响2.34W人
>>>推荐:皮肤白的准妈咪多吃这些食物好
专家说:事务多的而且感觉大脑疲劳的人可以多吃些花生、松子、杏仁、核桃、大豆、葵花子、南瓜子等含有胡萝卜素及超氧化物歧化酶等成分的壳类食物制成的小吃或点心。它们会阻止脑血管的病变而保护大脑,保证大脑的血液流量。
另外,种子食物一般都含有丰富的维生素B、E及矿物质和微量元素,尤其是含锌较多。
人体缺锌会导致皮肤迅速生出皱纹,经常吃种子食物可以使皮肤光洁嫩滑。
水果是最好的零食,许多水果有益于美容护肤,如柑橘、橙子、柠檬、西红柿等,含维生素很丰富,能够增加身体对细菌的抵抗能力,减慢或阻止黑色素的合成,增白皮肤。
脑力劳动者还应适当吃些甜食。吃点奶糖还能增加乳类食物的摄入量,并使皮肤柔软滋润。吃点巧克力也不错,最新研究表明,吃了巧克力后体内所产生的化学反应,使人心情愉悦,平添美丽,并能帮助控制胆固醇的含量,保护心脏。
总之,适量地吃些零食不但不会使你身材臃肿,疾病缠身,还能让你延年益寿,美丽常驻。
绝经后如何保养 女性绝经后保养有妙招
夏季空调房 皮肤保湿有绝招
日常美容护肤小妙招 日常生活中有哪些美容护肤小妙招
电脑一族拒绝肩周炎“青睐”有三招
长期看电脑对皮肤有什么危害 经常对着电脑应如何护肤
经常用电脑怎么保护皮肤?电脑族如何保护皮肤?
经常用电脑的要喝哪些茶?
电脑族护肤小常识 皮肤保养妙招分享
上班族美容美肤实用小妙招
护肤达人零毛孔肌肤的美容妙招
转季美白有什么绝招
抵挡电脑辐射必知绝招
控油爽肤的绝佳小妙招
经期护肤 经期只需7招拥有水嫩美肌
实用祛痘的4绝招
美国研究:经常用头顶球会造成大脑损伤
大脑不用不灵活 五招让你大脑常青
经常熬夜如何护肤 教你养肤妙招
女人为美满婚姻保鲜所用的绝招
清肠美体绝招
美白之五绝招
换季护肤有新招 四招塑造完美肌肤
面对电脑如何保护皮肤 日常生活护肤小妙招
美白祛斑的小绝招
穿牛仔裤的绝招 穿出完美的男人
常用八招有效恢复熬夜肌肤活力
春天唤醒冬眠肌肤 我有绝招
哪些绝招有助于肌肤水嫩
“冰美人”的护肤心经
成为素颜美女,我有绝招
夏季提神醒脑的6个绝招
男人减肥的绝招有哪些
经常熬夜的女性护肤小妙招