笑一笑心脏真轻松！

人生病了，光应付身体不舒服的状况就来不及了，哪还有时间笑？也因为如此，生病的人总是满脸忧郁，不过医学研究发现，有幽默感或许有助你免于心脏疾病的麻烦；相反的，生气或不友善则可能是两个升高血压或心脏疾病风险的因子。

??美国研究人员针对150名曾经心脏病发作或曾接受冠状动脉绕道手术的患者进行研究，测量他们的幽默感，并且与150名这些患者的健康的配偶或亲属做比较。

??研究过程中，两组的患者与民众需回答两份问卷：一份是为了评估在连续的20个假定的情境中，他们发觉到多少乐趣而设计的；另一份则是评估生气及敌意指针的标准工具，结果发现，心脏病患者在各个情境中，出现笑声反应的机率较正常人少了40%至45%。

??研究人员表示，人体大脑处于快乐情境时，如笑的时候，会让脑中一种鸦片化合物释放出来，诱发出愉悦的感觉，同时能降低脉搏跳动频率及血压值，而生气和不友善的情绪则会使血管紧缩。

??此外，这种荷尔蒙还有助于对抗疾病入侵人体的防御系统，并负责将愉快的感觉往体内传递，进而激活各种器官组织运行顺畅，可使人常保年轻、快乐、健康、长寿。

笑的其他作用

１、抒发健康的感情。　　

２、清洁呼吸道。

３、使肌肉放松。

4、清除神经紧张。

５、减轻各种精神压力。

6、有助于散发多余的精力。

7、驱散愁闷。

８、增加肺的呼吸量。

９、使人对往日的不幸变得淡漠，而产生对美好未来的向往。

10、笑可以美容，因为笑的时候,脸部肌肉收缩，会使脸部更有弹性。

11、有助于克服羞怯情绪、困窘的感觉以及各种各样的烦恼。有助于增加到人与人之间的交际和友谊。

12、笑可以使人减慢衰老。俗话说的好：“笑一笑,十年少”此话应用生物学角度。当你笑的时候，大脑神经会放松一会儿，从而使大脑有更多的休息时间。

笑是一种人类生存的能力，恰如医师检查身体各部位一样，笑已成为衡量身体健康的一种正确有效的指示器。

当然，狂笑、大笑则有害健康应避免．