盘点:女性保健新观念
本文已影响3.09W人
本文已影响3.09W人
来点巧克力巧克力不只好吃,也有助于减轻焦虑情绪,如葡萄酒一样,它具有氧化作用。不过为身材着想,最好不要过量。
不要吃太多豆芽豆芽中含有植物性动情激素,育龄女性吃得太多容易引起月经紊乱,不易受孕,所以一周不超过两次为好。
跳绳每天清晨起床后,跳绳是一件既有趣又锻炼身体的美事,不会费时太久,也不会耗力太多。
按摩鼻尖用力以手心压住鼻尖,以不痛为原则,画圆周按摩30秒,能放松神经、促进消化,不妨一试。
多吃黑麦面包黑麦面包富含纤维素,可降低血压,增进血液中糖的代谢,每天吃30克对健康十分有益。
多呆在光线充足的环境中光线有防止忧郁的作用。光线愈弱,人的情绪愈低落;光线亮一点,有助于心情愉快。
少穿高跟鞋经常穿过高的高跟鞋,不但易造成脚踝损伤,还可能闪腰,尤其是细高跟鞋,对健康有害无益。
保持空气湿润在空气干燥的环境中,喉咙易干涩发炎。如果室内湿度太低,可放一杯水,加几滴香精使满室清馨。
定期健康检查不要等生病了才去医院,平日的健康检查不会太繁琐,却减少许多危险,让你省事又安心。
有机保养 健康护肤新概念
盘点:不同国家男人的美女观
盘点:夏季保健瘦身奇招
盘点IgA肾炎的保健方法
女性保健工作的特点
冬季男女性保健药膳大盘查
孕妇保健的新观念
女性哺乳期保健要点
盘点5种秋果保健功效
葡萄的保健功效大盘点
男性护肤保养的五个错误观念
女性经期保健五大要点
盘点:保健品的五宗“最”
两性养生:盘点9种最无知的避孕观念
盘点:男性保健该吃的几大食物
女性怀孕有哪些错误观念
关于女人单纯献身的性观念
传统观念让女人"性冷淡"
盘点女性健美10大建议
女性盆腔炎的保健要点
高血压的几新观念
盘点各种鱼的保健功效
女性健康自慰方式大盘点
高血压的几个新观念
盘点经期饮食禁忌 呵护女性健康
肝病患者保健方案盘点
女性夏季养生保健
天蝎座的爱情观性格特点大盘点
清明扫墓观念宜更新
女性养生保健小常识
盘点女白领10个最佳保健时间
盘点慢性前列腺炎的防治保健措施
盘点女性卵巢保养三处方