爱护健康 白领行动起来!

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爱护健康 白领行动起来!

1、不让赘肉上腹部,在洗手间的间隙可扭扭腰。

2、爱护我们的双眼,每半个小时要眨眨眼。

3、保护我们的颈椎,每隔一小时要活动活动脖子。

4、预防“鼠标手”,经常活动胳膊以及拒绝不良姿势,也可以将鼠标设置为左手使用。

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