尿路感染很容易找上女人 了解病因才能远离尿路感染
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不少女人总是被尿路感染盯上,不及时治疗的话,可是会诱发各种肾脏疾病的,对健康非常不利。对此,建议女人们要了解尿路感染的发病原因,才能做好预防措施。
尿路感染的发病原因有哪些
1、月经影响
每次来月经的时候,很多女人都会出现外阴瘙痒,这是因为月经血液很适合细菌繁殖。若是月经期的时候,有细菌入侵外阴,那么就容易导致细菌大量繁殖。一旦细菌侵入了尿道口,容易诱发尿路感染。
所以说,月经期的时候要经常更换卫生巾,选择透气性好的卫生巾。这样子才能确保外阴环境干爽,舒适,降低细菌滋生的概率。为此建议月经期的时候,女人们要每隔两三个小时更换一次卫生巾。
2、性生活不洁
前尿道很容易寄生细菌,在同房过程中,很容易将细菌带入尿道里面,增加感染的概率。想要预防尿路感染,就要注意同房之后,要及时排尿,让尿液能够冲刷尿道,以免细菌附着在尿道周围。此外,为了同房结束之后有尿意,可以同房之前喝杯温开水,起到增加尿量的作用。
3、生理结构特殊
女人们之所以容易得尿路感染,与她们生理结构特殊有很大的关系。因为女人们的肛门、尿道口、阴道口毗邻,而肛门和阴道口周围很容易寄生细菌,如果日常不注意个人卫生,寄生的细菌就容易入侵尿道,进而诱发感染。
所以说,女人们日常要注意个人卫生,每天都要洗澡,而且重点清洁外阴部位。还要及时更换内裤,每次排便之后,不管是大便还是小便,都需要用柔软干净的纸巾从前往后擦。
4、经常憋尿
一些女人们很喜欢憋尿,尤其是工作忙碌的女人们,为了业绩每天都争分夺秒的,忙碌起来的时候,连喝水都顾不上喝。而且每次有尿意的时候,都习惯性忍着,实在忍不住了,才去排尿。
这种憋尿的行为是错误的,因为会导致尿液在膀胱内停留的时间不断加长,导致尿液中的微生物浓度增加。一旦微生物入侵了组织,则容易诱发尿路感染。
女人日常预防尿路感染的方法
1、多喝水
想要预防尿路感染,女人们一定要多喝水,因为喝水有助排尿,能够将尿道中的细菌等脏东西排出去。降低尿道被感染的概率,因此女人们每天都要多喝水,而且要喝温开水,冷水容易刺激肠胃引发不适。
2、锻炼身体
身体抵抗力太低的话,很容易得尿路感染,建议每天要抽出一定的时间锻炼身体,比如说跳绳、跑步、散步、游泳等运动,都是非常不错的。每天坚持锻炼,能够提高身体抵抗力和免疫力,帮助身体抵御病毒和细菌。
3、早睡早起
平日里经常晚睡熬夜的人,身体素质比较差,更容易被细菌盯上。为了预防尿路感染,请一定要坚持早睡早起,每天睡饱了觉,才能让身体获得充足的睡眠,身体才能强健起来。
因此,女人们日常要戒掉熬夜的习惯,下班之后早点回家,尽量在家里吃饭。和朋友外出逛街,也要养成固定时间回家的好习惯,才能确保每天都按时入睡。
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