女人每天都要清洗的部位有哪些 做好卫生才能对身体好
本文已影响1.55W人
本文已影响1.55W人
女性身体有好几个部位,每天都需要认真清洗,否则容易滋生细菌,诱发疾病发生。那么女人每天都要清洗的部位有哪些呢?想了解清楚,就来看一看。
女人每天都要清洗的部位有哪些
1、牙齿
牙齿每天都要咀嚼很多的事情,不管是吃菜还是吃肉,只要吃了东西,就会有食物残渣残留在牙缝里,或者说牙齿表面。如果不及时刷牙,食物残渣一直堆积在口腔里,很容易滋生细菌,导致口臭。再者,经常不刷牙的人,很容易出现蛀牙,也容易患上各种牙周疾病。
建议:女人们早晚都要刷牙,每次吃完饭要漱口,这样做有助保持口腔清洁。同时刷牙的时候,建议用温水刷,可以对牙齿产生一种良性保护,给人一种舒服的感觉。
2、双脚
双脚是离地面最近的身体部位,其距离心脏又远,所以血液循环比较差,双脚比较容易变得冰冷。同时,双脚经常被鞋子包裹着,很容易发臭。如果经常站立或者走动的话,双脚则会感到特别酸痛,对健康非常不利。
建议:每天晚上八九点的时候,泡个热水脚。双脚在热水的刺激下,能够扩散血管,加快局部血流速度,从而让双脚获得更多的营养物质。同时在泡脚的过程中,脚底的各大穴位,也能够被按摩刺激,有助人们消除疲劳感,让身体变轻松。
3、外阴
外阴是最容易堆积脏东西的地方,比如说白带、汗水、残余的粪便和尿液,加上皮肤分泌的油脂和垃圾,各种物质都会堆积在身体里面。一旦外阴温度升高了,则容易滋生细菌,诱发外阴炎、阴道炎等妇科炎症的概率非常高。如果这些炎症没有彻底治愈,炎症不断扩散的话,则容易侵袭输卵管、宫腔等部位。
建议:每天都要清洗外阴,建议选择淋浴。站着洗澡的时候,当身体清洁好了之后,再用喷头冲洗外阴表面。同时用手指翻动阴毛,再用水不断冲洗外阴表面,能够将污垢更好地冲掉。确保外阴洗干净之后,用专用的毛巾擦拭外阴表面的水分,弄干之后就可以穿上内裤了。
女人日常养生的小技巧
1、每天吃1个苹果
建议女人们每天都要吃一个苹果,可以早上当早餐吃,也可以下午当点心吃。每天坚持食用苹果,有助保持年轻的皮肤。因为其含有纤维素、胡萝卜素等营养,而且还含有大量的水分,有助为皮肤保湿。
2、早起喝杯温开水
女人们早起之后,要喝杯温开水,有助为肠道补充水分,帮助软化粪便,让堆积在肠道内的粪便排出去,有效改善便秘问题。毒素排出去了,脸上的痤疮也会变好一些,让皮肤恢复健康。
3、饭后喝杯乌龙茶
女人们吃完饭之后的一个小时,不妨喝一杯乌龙茶,这种茶属于半发酵茶,富含矿物质,如钙、铁等。摄入体内之后,能够起到分解脂肪的作用。避免体内堆积过多的脂肪,而发生肥胖问题。
建议平日里爱吃大鱼大肉,吃的比较油腻的女人们,应该养成饭后一小时喝乌龙茶的习惯,而且要记得喝温热的乌龙茶。
女人气血不足有很大的危害 尽早补血才能对身体好
小孩每天喝牛奶对身体有好处吗?
每天吃鸡蛋对身体很好吗?
散步减肥对身体有哪些好处
吃芝麻酱对身体的好处有哪些?
吃黄瓜对身体有什么好处?每天吃黄瓜的好处有哪些
吃黑木耳对身体有哪些好处
男性最需要清洁的身体部位
多喝水对身体有哪些好处
身体这些部位干净了才不会生病
香港四大才子有谁?每位才子的能力都很强
吃梨对身体有什么好处 冰糖雪梨的做法有哪些
每天做什么运动对身体好 每天坚持运动对身体有哪些好处
健身老司机 男人身体哪些部位会让女生无法抗拒
做人流对身体有哪些影响
牛蒡枸杞菊花茶对身体最主要的好处有哪些
滋源养生酒对生体的好处有哪些
练太极拳对身体有哪些好处
晒太阳的最佳部位 这几个部位多晒太阳对身体好
吃海带对身体好吗有哪些好处呢
女人做身体护理有什么好处(做身体护理做哪些部位)
身体乳要避开的部位有哪些,涂身体乳时要注意什么
做好保健能预防疾病 身体部位表明的健康问题
女人每天喝豆浆对身体的好处 有4类人不适宜喝豆浆
游泳后重点清洗身体4大部位
每天都喝咖啡对身体有害吗
打排球对身体有哪些好处
练健身太极拳对身体的好处有哪些?
练习瑜珈对身体有哪些好处
药流后要注意哪些问题 做好保养流产后身体才能恢复快
游泳对身体有哪些好处呢
洋葱对人体的好处有哪些
每天吃鸡蛋对身体有什么好处 每天坚持一个鸡蛋身体倍棒