呵护子宫不能少了饮食 做法简单的食疗方推荐
本文已影响2.04W人
本文已影响2.04W人
子宫必须要好好保护,或者是必须将对其的保护放在特别重要的位置。因为它可是女人孕育宝宝的地方,没有了它或者是它不健康受损的话,女人想要孕育出自己的宝宝就很困难,甚至完全无法孕育。对此,女人们必须保护好子宫,建议从饮食下手进行呵护。
帮助女人保护子宫的食疗方
一、改善宫寒的食疗方
宫寒可是损伤子宫健康的罪魁祸首之一,它的出现意味着子宫内部积累了大量的寒气,这些寒气若是不及时清除掉,那么子宫就无法保持温暖,这样子也就无法满足孕育宝宝的条件了。而且宫寒的出现,还会造成女人们经期小腹疼痛,让她们经期的时候,痛不欲生。
对此,建议女人们试试下面这几个有助调理宫寒的食疗方吧!
1、姜糖水
红糖性温吃了有助活血止疼,还有散冷的作用,平日里用它和生姜搭配,一起煮水喝,有助增加身体内的热气,帮助你活络气血,进而更好地驱除寒气。
做法:
A、准备好适量的红糖和生姜,之后将生姜洗好,刮掉外皮后切成片,再与红糖一起放入锅中,加入两碗清水一起煮汤,熬好之后,沥出糖水饮用即可。
B、若是觉得用煮比较麻烦的话,也可以直接将材料放入玻璃杯里面,之后直接用热开水冲泡饮用亦可。
2、黄酒蛋
黄酒性温,适当吃一些有助暖身 ,驱除寒气。患有宫寒的女人,往往体内寒气很重,平日里适量吃一些黄酒,有助改善宫寒哟。所以说,可以利用黄酒与其他食材一起烹饪成菜食用。
做法:
A、准备好1块生姜,2~3个鸡蛋,适量的黄酒和食盐。
B、然后先将生姜处理好,去皮洗好后切成姜丝备用,再将鸡蛋打入碗中,加些食盐后一起搅拌成蛋液备用。
C、之后,将锅洗好烧热,放入少许食用油,放入姜丝煎炒一下,再倒入蛋液微煎,最后倒入黄酒一起煎煮,等到鸡蛋煎熟了以后,就可以起锅当菜食用了。
二、产后滋养子宫的食疗方
怀孕的时候,胎儿是在子宫内发育的,所以说,子宫需要为胎儿提供好的生活环境,胎儿才能长得好。同理,胎儿在子宫内部发育,若是胎儿出现了胎儿不正等问题,对子宫则会有损伤的。当然顺产对子宫的伤害也是有的,只不过很容易恢复,但是在产后不懂得及时保护子宫的话,子宫同样会受伤哟。
为了保护子宫,下面将和大家分享有助女人们产后护理子宫的食疗方,快来了解一下:
1、蛋枣汤
女人生产之后后,往往身体是比较虚的,需要适当进补。建议在产后喝一些蛋枣汤,有助产后子宫的调养,对子宫有益处哟。
做法:
A、准备好10粒大枣(最好是无核的那种),2个土鸡蛋,还有适量的红糖。
B、之后洗锅加水烧开,之后将鸡蛋打入开水中煮,注意不要搅拌,不然鸡蛋会被打散,等到水再次煮沸之后,将红大枣和红糖一起放下去,用小火慢慢煮个20分钟就可以起锅食用了。
2、豆浆粥
喝豆浆熬煮而成的粥作用不少,比如说能调和脾胃,而且对于产后身体虚弱的女人来说,最适合食用了,而且适当食用对子宫也有一定的调养作用。
做法:
A、准备好2碗豆浆,50G的大米,适量的白糖。
B、将大米洗好放入锅中,加入豆浆一起煮开,等到大米熬成了粘稠的粥之后,加入白糖调味即可。
调养子宫的法子有不少,比如说可以常吃上面分享的食谱,女人们为了子宫的健康,这些食疗方真的要试着去吃一吃哟。
前列腺炎的五种食疗方推荐
三伏天推荐4款养生食谱 简单易做又养生
预防子宫颈癌吃什么?子宫颈癌的饮食推荐
咳个不停推荐民间食疗偏方 配合日常护理减轻咳嗦
白鹜鸭的做法 几大鸭子食疗方法推荐
月经不调怎么办 推荐10款食疗方
推荐三款治疗男性早泄的食疗方
脚气的治疗方法 治疗脚气的饮食方法
健康的减肥饮食方式 推荐4道减肥食谱
肾气不足的症状 快速补气的食疗方推荐
【图】血糖高吃什么好 专家推荐食疗法快速降三高简单又有效
痛风患者必须坚持的饮食原则 推荐治疗痛风的中药方
推荐民间饮食减肥3秘方
如何瘦腰 推荐6种简单的方法
冬季饮食注意事项 冬季饮食推荐
暴饮暴食后要怎么减肥 推荐3种方法
毛发枯萎怎么办 推荐2种养发食疗方法
总是健忘?推荐5款食疗方
子宫出血不能吃什么食物 子宫出血饮食注意事项
简单美食家常食物推荐 做法太简单了
皮肤粗糙吃什么 5种食疗方法推荐
推荐几种简单有效的减肥方法
秋天的饮食吃些什么好 秋季饮食推荐
男性早泄常用食疗方法推荐 十道食谱祝你重新振作
小儿挑食怎么办 推荐2款食疗方
枸杞怎么吃护眼效果佳 几款枸杞食疗方推荐
肾脏不好怎么调理 推荐3款食疗方
男人秋季补肾的食疗方推荐
子宫出现这毛病易癌变 有助护宫的养生方法推荐
男性不育吃什么 6个食疗方推荐
有什么方法能够保养子宫 推荐这几点
美包诱惑不可挡 包包单品推荐要有一双会抢镜的鞋鞋子单品推荐保持美颜最重要美食就能心满意足美食单品推荐花式恩爱秀不完情侣单品推荐
如何美白快 推荐5款食疗方