孕妇贫血对胎儿有影响吗 吃什么补血
本文已影响1.59W人
本文已影响1.59W人
贫血对孕妇和胎儿来说威胁尤其大,如严重的贫血会导致胎儿缺氧,引起胎儿宫内发育迟缓、早产甚至死胎。考虑到后果严重,孕妇一定要提防贫血的发生,如在出现疲倦、乏力、头晕、耳鸣、食欲不振、消化不良、烦躁不安、注意力不能集中、口唇及口腔黏膜呈苍白色等情况,就应考虑是否患贫血了。等到连指甲都变薄变脆、呈现苍白色、缺少光泽时,可能就已经是重度贫血了。
对于贫血的孕妇,应该多补充含铁的食物,如用血块煮汤;把肝脏和鱼肉蒸熟碾碎,拌在米粉或粥里吃;或是把瘦肉剁碎,炒熟后拌在粥里吃。如果缺铁的情况比较严重,就要看医生并在医生指导下补充铁剂了。孙大夫还提醒,由于孕妇胃酸分泌少、消化吸收能力下降,有的孕妇在补充铁剂的同时还需要补充维生素C等,但一定要在医生指导下进行。
孕妇贫血吃什么好
1、富含铁质的蔬菜水果
孕期贫血也是常见的孕期疾病之一。因此女性在孕期要适当地多吃些富含铁的食物,富含铁质的蔬菜水果有菠菜、芹菜、樱桃、草莓等。
2、动物肝脏
动物肝脏能够帮助避免因为怀孕而引起的缺铁性贫血。一周吃一次就足够,而且在吃这些食物的同时,最好同吃富含维生素C或者果酸的食物,比如柠檬、橘子等,促进铁质的吸收。
3、瘦肉
因为瘦肉富含铁,并且易于被人体吸收。怀孕时孕妇血液总量会增加,从而保证能供给胎儿足够的营养。当孕妇血液总量增加时,血红蛋白也需要同步增加,铁是血红蛋白的重要原料,因此孕妇对铁的需要就会成倍地增加。如果体内储存的铁不足,孕妇会感到极易疲劳,通过饮食特别是瘦肉补充足够的铁就极为重要。
4、补铁剂
如果准妈妈孕期贫血的情况比较严重,可以请医生给你开补铁剂服用。补铁剂会导致孕妇肠胃不舒服,而且通常容易引起便秘,准妈妈可以吃些富含纤维素的食物缓解。
患有贫血的准妈妈最好不要喝茶,多喝茶只会使贫血症状加重。因为茶中含有鞣酸,饮后易形成不溶性鞣酸铁,从而阻碍了铁的吸收。其次,牛奶及一些中和胃酸的药物会阻碍铁质的吸收,所以尽量不要和含铁的食物一起食用。
贫血吃什么水果
1、樱桃
樱桃是含铁量最高的水果。女性常吃樱桃可以预防缺铁性贫血,同时樱桃中富含铁和维生素A,有驻颜美容的功效,可以是皮肤红润,消斑去皱。在补铁的水果中,樱桃实属上品。维生素A能够促进铁质的吸收,因此准妈妈不妨多吃些富含维生素A的果蔬、牛奶、蛋黄等,这样不仅能够促进人体吸收铁质,更有助于准妈妈营养的均衡。
2、菠萝
菠萝中维生素C的含量很高,而且富含钙、铁、磷等微量元素。中医认为,菠萝性味甘平,具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功效。
3、草莓
草莓属浆果,草莓中富含铁,其中维生素C的含量约是等量的西瓜、葡萄或苹果的10倍。
对于准妈妈来说,没有一种水果是绝对禁忌的。但大量食用,有的甚至用水果来代替正餐就极不可取了。由于水果大多含糖量较高,而其脂肪、蛋白质含量却相对不足,因而过多摄入水果不仅容易造妊娠糖尿病,也会影响宝宝生长发育所必需的蛋白质等的摄入。(参考网站:妈妈网)
贫血怎么办 贫血吃什么好
妇科炎症影响胎儿吗 有妇科炎症会怀孕吗
贫血的人吃什么补血最快 补血最佳食物推荐
贫血会有哪些症状 贫血吃什么好
孕妇能否使用化妆品 化妆品对孕妇有影响吗
贫血吃什么补血最快?红糖养颜补血,红枣益血效果好
男生贫血吃什么补血最快
贫血吃什么好 治疗贫血胃病作用突出但是孕妇却不能多吃
贫血对胎儿有什么影响?贫血对怀孕有没有影响?
贫血吃什么 6款膳食帮你补血气
孕妇吃什么有营养对胎儿好
有这几种情况说明你贫血了 吃什么补血快
孕妇贫血吃什么补血最快 孕妇贫血对胎儿有什么影响
孕妈妈熬夜对宝宝有影响吗 或影响胎儿发育
孕期贫血连累宝宝 孕期贫血会有什么伤害
孕妇喝水量会影响胎儿吗 孕妇不喝水危害多
产后容易贫血 选对食谱帮产妇补血
吃什么食物对贫血有好处呢
孕妇感染奥密克戎影响胎儿吗
保胎针对胎儿有影响吗
男人贫血吃什么补血最快 揭男人贫血是什么原因造成的
孕期有妇科病会影响胎儿吗 如何预防妇科病
孕妇贫血对胎儿有什么影响:孕妇贫血吃什么补血最快
缺铁型贫血吃什么最补血?
老人贫血吃什么 四种食物有效补血
男人贫血吃什么补血最快
怀孕压力太大对胎儿有影响吗 有一定影响
孕妇吃什么最有营养对胎儿好
孕妇贫血对胎儿有什么影响 孕妇贫血对胎儿有哪些影响
怀孕期间可以同房吗 对胎儿有影响吗
吃花生补血吗 女性贫血的症状有哪些
孕早期做春梦对胎儿有影响吗
孕期可以做美甲吗 对胎儿的影响是什么