女人便秘会变丑 想变美就要远离它
本文已影响1.36W人
本文已影响1.36W人
生活中便秘是不少女人的“痛”,经常好几天都没有要排便的意识,有时候虽然有了便意,但是在厕所蹲得脚都麻木了还是没排出多少粪便。而且排出来的粪便又很臭,导致她们上个厕所都痛苦万分。小编提醒,便秘还会影响美容,女人们如果想要保持好容颜的话,请一定要及时治疗便秘。
女人便秘会影响美容
很多人觉得很纳闷:“女人便秘怎么会影响美容呢?”其实道理很简单,因为人体在排便的时候,身体内的一部分毒素会随着粪便一起被排出体外。而女人长期便秘的话,粪便长期排不出去,一直积累在体内,也就意味着毒素也一直被留在体内。
女人要知道体内累积的毒素过多的话,脏器就会它们影响。脏器功能出现了问题的话,整个身体的正常更新就会出现混乱,比如说皮肤的代谢会受到影响。皮肤上累积了大量的毒素的话,就容易出现色素沉着,最后导致长出色斑。
另外,毒素一直堆积在皮肤里的话,就会堵住皮肤的毛孔,一旦皮肤毛孔被毒素填满的话,就会影响皮肤油脂的分泌,影响皮肤吸收水分,最后导致皮肤的保护层被破坏,之后就容易长出痘痘,皮肤也会变得非常的干燥。
所以说,如果女人们不解决便秘的问题,就算做再多的保养,皮肤还是会出现各种问题。因此,想要拥有盛世容颜的话,出现便秘问题的女人们就要先治疗才行。
女人治疗便秘的方法
1、常吃一些通便的东西
A、柑桔含有特别多的纤维素,便秘的女人适当吃一些,有助通便,缓解女人不易排便的困扰。
B、橙子里含有促进排泄的果酸,女人们适当吃一些,可以让女人们排便的时候稍微顺畅一些。
C、草莓含有不少的果胶和维生素,这些物质可以有助通便,便秘的女人吃一些,排便的时候就不会那么辛苦了。
2、洗澡的时候顺便按摩腹部
建议女人们在淋浴的时候,用手多按摩腹部,以便刺激肠道,加快肠道的蠕动,让粪便更快排出来。
3、油腻和刺激性的东西要少吃
经常吃这些会使得身体在更新的时候产生大量的毒素,这些毒素会加重肠胃的负担。肠胃负担重了排泄的功能就会下降,这样就会导致粪便停留在肠道里,造成女人们排便不畅。
4、生活中多饮水
人体内的水分不足的话,肠道会特别干,这样粪便就比较不容易排出来。多喝水可以为身体补充水分,让肠道变湿润更好地让粪便排出来。注意喝水的时候尽量大口喝,这样可以让水分尽快流到肠道里,更好的刺激肠道蠕动促进排便。
建议早上爬起来之后喝一杯白开水,补充一晚上流失的水分,同时促进排泄功能,扫除肠道内部的宿便。
5、经常跳绳锻炼身体
经常规律的锻炼,可以让肠道更好地蠕动。所以说,便秘的女人们一定不能偷懒,要养成锻炼的好习惯。建议常做跳绳运动,因为跳绳的时候,弹跳的动作会刺激肌肉,促进血液的流动,同时还能加强淋巴功能,增强身体的排毒功能,缓解便秘问题。
便秘是一件很痛苦的,想必很多女人都因为便秘十分的困扰。不想因为便秘影响自己美容的话,女人们请一定要想办法缓解便秘。以上介绍的几个方法,女人们不妨都试试看。尽早行动,尽早解决,让身体便轻松。(本站()专稿,如需转载请注明出处。)
女人一虚就变丑 夏季女人该如何进补
11招轻松远离便秘问题 便秘怎么办
女人喝红酒皮肤变会变好吗 它的保健作用是什么
让饺子变香的秘诀居然是它 加了它想不好吃都难!
女人有这9个坏习惯会让你变丑
不想变老女人就要认真保养 这些小技巧让你变年轻
女人变心会有这5个表现 女人变心了就随她去吧
吃好多运动 女人这样保养才不会变丑
女人想要变美丽 这些保养方法要知道
少女活力感满满的冬装 想变美就靠它(图)
便秘怎么办 想要搞定它先得知道这些
睡前吃东西会人变丑 睡前必须要禁食
什么食物易胖 想要变瘦就一定要远离这些东西
脾气暴躁的女人问题多 变老变丑还会患妇科病
想要春季减肥变女神?喝这些茶就可以
2017诺贝奖:熬夜真的会使人变丑变笨
女人变心又不想离开会有哪些态度 女人变心要不要离婚
变色龙为什么变色?变色是它的语言,表白被拒颜色就会变黯淡
女人想要产后变辣妈 离不开这几种食物
假体隆鼻会不会变形 不想变形就不要贪便宜用劣质假体
肠毒不清不仅会变丑还易变胖 能清宿便润肠道的食物
夏天潮流发型 想要变帅就要开始改变了
吃素减肥会变丑?尤其影响女人容颜
一白遮百丑 女人想美白就这样做
妞不是男人想泡就能泡 十种女人请远离
男人若是不想受伤害 就一定要远离这样的女人
女人变心后会有多绝情 女人变心最明显表现揭秘
婚后女人变丑的原因
想要健康,就必须远离酒精
这居然是美女变丑的根源
阿黛儿与老公离婚了 才变瘦变美就没了
孕期身体会变胖 产后想要好身材就要这样做
女人想要变美 起床三件事不能少