秋季美容祛痘 怎能少了这些方法
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秋天就这样悄无声息的到了,天气一点一点转凉,空气中的水分也慢慢减少。干燥的气候轻易的就夺走了人体内的水分,体内一缺水,脸上的痘痘不由分说的就往上冒,真让人心烦。怎么才能改善这个爱冒痘的情况呢?首先,我们得先找出是什么因素导致的痘痘狂长,才能很好的对症下药!
秋季冒痘的原因
1、压力过大
现在工作强度大,人才辈出,为了能让自己在工作上有点成就,没点压力都不正常。所以因为神经紧张导致的冒痘痘就很常见咯。
2、换季效应
现在是秋冬之交,正是换季的时候,皮肤油脂分泌出现问题,很多人会在这个时候出现大量冒痘的情况。
3、饮食刺激
秋季干燥,饮食过于刺激,嗜辣成性,油炸食物摄入过多,都会让身体的内分泌出现问题,从而展现在脸上。
4、睡眠不足
连续熬夜,睡眠不足都会导致肌肤新陈代谢出现问题,痘痘在这个时候就会冒出来找找存在感。
5、角质过厚
有些女生经常洗脸,但却从未去过角质,导致角质层越来越好,影响了毛孔呼吸,自然免不了长痘咯。
秋季祛痘的食物
1、洗肠草:韭菜
一说到韭菜,可能大家的第一个认知是壮阳菜。其实,韭菜除了是壮阳菜以外,它还有“洗肠草”之称。韭菜中含有较多的粗纤维,能帮助肠道蠕动,这些纤维能把肠道中的沙粒、金属屑等不易排出的东西包裹起来随大便排出。可有效预防习惯性便秘和肠道癌。
2、去油脂:海藻
海藻是很有名的降血脂和分解油脂的食物,是心血管患者的福音。而它本身含有的蛋氨酸、胱氨酸是保护皮肤的一大要素。常常食用海藻,会让皮肤变得光滑有弹性,还能减少色素斑点沉淀。
3、平衡内分泌:鱼
鱼肉的热量很低,且富含丰富的蛋白质,脂肪最主要的OMEGA-3、OMEGA-6、OMEGA-9油成分它都有,一周吃个两三次鱼,对于平衡体内的内分泌有非常好的效果。
4、消痘印:苹果
苹果是美容之果,它含有的果酸可以帮助皮肤疏通堵塞的毛孔,降低痘痘的生长率,对于痤疮严重的患者来说,每天一个苹果可以有效的改善痘痘肌。而且苹果除了食用以外,还可以拿来敷面,可以有效的消除脸上因为长痘留下的痘印。
5、美肤豆:黄豆
在豆类中,营养价值最高的非黄豆莫属。它所含有的雌激素除了调节体内内分泌平衡外,长期食用会让皮肤变得又细又嫩,白皙如婴儿一般。
6、天然水果罐头:柚子
秋季柚子正当道,因为其含有丰富的蛋白质、有机酸、维生素等等人体必需的元素,所以被称为“天然水果罐头”。它不仅对人体的微量元素有补充作用,对于祛痘也有着非同一般的疗效。
7、排毒美颜:白菜
白菜价廉物美,更是一款超值的祛痘良品。白菜中的维生素ace、胡萝卜素及锌元素是非常天然的抗氧化剂,能够防止皮肤皱裂,还能有效祛痘。
只要你常吃些食物,这个秋天,再也不用担心肌肤问题,从此和痘痘说拜拜吧!(本站()专稿,如需转载请注明出处。)
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