熬夜有黑眼圈怎么办 9种食物告别熊猫眼
本文已影响1.87W人
本文已影响1.87W人
熬夜比较多或是时常加班的妹子们,脸上会出现黑眼圈,那么想要去除黑眼圈吃什么食物好呢?相信大家很想了解一下,下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧。
黑眼圈吃什么食物好
鸡蛋
鸡蛋中含有大量的蛋白质的成分,可以让细胞再生的,所以对于有黑眼圈的人来说,吃一点鸡蛋是很好的选择。
除了鸡蛋以外,一些瘦肉和水产品也是很不错的,平常可以多多的食用的,因为鸡蛋所含有的蛋白质是最接近人体所需要的。
芝麻
芝麻是有乌发的作用的,尤其是黑芝麻,除了这个之外,芝麻也是可以进行黑眼圈的消除的,因为芝麻中含有丰富的维生素E的成分,对于眼球和眼肌有一定的滋养的作用的。
胡萝卜
胡萝卜含有丰富的维生素A,它能维持上皮组织的正常功能,改善黑眼圈。此外,胡萝卜中所含的维生素A还有助于增进视力,尤其是黑暗中的视力。维生素A对皮肤的表皮层和视力有保护作用,可使皮肤柔润、光泽、有弹性,因此维生素A又被称为“美容维生素”。
海带
由于铁质是构成血红蛋白的核心成分。因此,补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增加,从而增强其输送氧分和营养成分的能力,而海带富含铁质,所以经常服用海带,也能缓解黑眼圈的困扰。
苹果
苹果被许多爱美人士奉为美容圣品,苹果营养丰富,是一种广泛使用的天然美容品,苹果所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿和美白作用,维生素C能抑制皮肤中黑色素的沉着,常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑,也能缓解黑眼圈的困扰。另外,苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅,有祛痘作用。
绿茶
经常使用电脑者可饮用绿茶,补充特异性植物营养素,消除因电脑辐射引起的黑眼圈。绿茶所含有的浓缩多酚,能抑制自由基对皮肤支持纤维造成的破坏,是一致公认最有效的抗自由基成分。
此外,外敷绿茶包也能起到减缓黑眼圈的作用。只需将饮用后的绿茶包放在冰箱里冰冻一会儿,拿出来敷在眼部20分钟,黑眼圈即可得到一定的缓解。
玉米
味甘性平,入肝、肾、膀胱经,具有调中开胃、益肺宁心、清湿热、利肝胆、延缓衰老等功能。玉米除了具有防癌、抗衰老、预防心脑血管疾病及美容、减肥、健脑功效外,还可以明目,玉米含有类黄酮,对视网膜黄斑有一定作用,所以多吃玉米有明目作用。
枸杞子
吃枸杞子,可以使你拥有一双清澈、明亮、动人的双目。盛两大汤匙枸杞子,在前一天傍晚就用热水冲泡,然后喝掉它,无论冲泡好的枸杞子水是冷或热。因为身体会在夜间进行自我修复,所以清晨空腹时饮用会起到事半功倍的效果。
南瓜
南瓜可“补中益气”。多食含维生素A丰富的南瓜,可有效地保护眼睛。南瓜子含有大量磷质,能防止矿物质在体内积聚形成结石,并能维护眼巩膜的坚韧度,南瓜可明亮眼睛。
去除黑眼圈的小妙招
绿茶包敷眼
绿茶含有丰富的单宁,是给力的抗氧化剂,有助于减轻皮肤、减少皱纹。把茶包放进半杯水中浸泡,然后在敷15分钟左右,就能缓解黑眼圈的问题。
冰牛奶棉花球敷眼
将冰水及冷的全脂牛奶依1:1比例混合调,将棉花球浸在混合液中,然后将浸的棉花球敷在眼睛上约15分钟即可。
玫瑰花水敷眼
玫瑰被使用在大多数的面膜中总是有它的道理,它抗发炎的特性有助于减少眼睛浮肿的问题。玫瑰泡水,然后用棉球蘸取敷在眼睛下方能立刻减少眼部浮肿的问题。
柿子泥敷眼
切开熟透的柿子,挖出柿肉,调匀后敷眼10分钟,再用湿毛巾抹掉,早晚各一次。
西红柿汁敷眼
西红柿含有“番茄红素”,是一种抗氧化剂,因此有助于皮肤美白,也使皱纹消失。用一个小番茄加半茶匙青柠汁拌匀,在面部停留15分钟即可。
女人黑眼圈怎么去除 常吃这些食物
黑眼圈很重怎么办? 几招教你搞定黑眼圈
黑眼圈怎么办 教你几招告别熊猫眼
为什么会有黑眼圈 导致黑眼圈的9个原因
告别黑眼圈 原因解析与有效处理方法
男生黑眼圈太重怎么办才好
黑眼圈很重怎么办(去黑眼圈最有效的方法良心推荐欧雅泊思)
熊猫的黑眼圈有什么作用 答案让你意想不到
黑眼圈形成原因大揭密 你的熊猫眼让女人不敢靠近
男人黑眼圈很重怎么办好?
男士黑眼圈是怎样形成的? 男士消除黑眼圈的9个方法
关晓彤回应黑眼圈 黑眼圈怎么预防
有黑眼圈的形成原因是什么?黑眼圈是怎么形成的?
科学养生 不熬夜也有黑眼圈是什么原因
熬夜成国宝 九招远离黑眼圈
黑眼圈很重怎么办?注意眼霜的使用方法
熊猫为什么有黑眼圈 熊猫有黑眼圈原因
吃什么食物可以淡化黑眼圈呢?
黑眼圈很重怎么改善 黑眼圈吃什么好
经常熬夜饮食怎么办 五种熬夜族饮食建议
男士眼部保湿除皱 告别眼纹、眼袋、黑眼圈
保湿眼霜哪个牌子好? 告别眼袋黑眼圈
吃什么可以去黑眼圈 五种食物轻松去除
眼镜熊:南美唯一发现的熊亚种(长有眼镜状白圈)
女性吃什么缓解黑眼圈 5种食物要多吃
黑眼圈的形成原因 可不仅仅只有熬夜
熬夜出现黑眼圈怎么办 八大妙招轻松消除熊猫眼
熬夜后变国宝 5个方法巧消黑眼圈
不熬夜为什么有黑眼圈 为什么熬夜会有黑眼圈
男生有黑眼圈怎么去除 四个方法快速去除黑眼圈
男生黑眼圈太重怎么办才好
男生黑眼圈重怎么办?
要放电 告别黑眼圈了吗