女人吃蜂蜜的好处 蜂蜜的营养价值
本文已影响2.01W人
本文已影响2.01W人
此前小编为大家介绍了女人吃豆腐的好处,想必大家对豆腐这种食物有了更多的了解。那么今天就为大家介绍另一种食物——蜂蜜。蜂蜜是大自然赐与人类的天然佳品,历来深受人们喜爱,尤其倍受众多女性宠爱。那么女人吃蜂蜜的好处有哪些呢?蜂蜜的营养价值有哪些呢?详情请往下看:
女人吃蜂蜜的好处
1、改善疲劳
在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用,改善血液的营养状况,用法是中午一杯蜂蜜水。
2、消除大餐后的积食
蜂蜜可以促使胃酸正常分泌,还有增强肠蠕动的作用,能显著缩短排便时间。用法:每天早晚空腹服蜂蜜25克。
3、润肺
蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效,枇杷蜜的止咳作用最好。用法是雪梨一个,切薄片拌蜂蜜吃,每日数次。
4、解酒
蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖,它可以促进酒精的分解吸收,因此有利于快速醒酒,并解除饮酒后的头痛感。
5、让兴奋的神经安眠
蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能,缓解神经紧张,促进睡眠。而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用,其中苹果蜜的镇静功能最为突出。
6、调理肠胃
现如今各种各样不良的饮食习惯以及生活习惯导致我们的肠胃健康受到严重损坏,比如像腹泻、胃溃疡、胃炎等,这些都是如今生活中极为常见的肠道健康问题。
这个时候专家提醒,在日常生活中应该适量的多喝些蜂蜜水,因为它具有很好的调理肠胃等功效。尤其是一些经常大量分泌胃酸而导致出现胃烧心等症状的人群,无论是否在患病期间都应该多喝些蜂蜜水,它能够使胃酸分泌正常。
7、养颜护肤
自古以来很多女性都会利用蜂蜜来起到养颜的功效,不管是泡水喝还是煮茶喝,多喝些蜂蜜水都能够起到很好的护肤以及养颜的功效。只需要适量的喝点蜂蜜就有明显的感觉,不但皮肤会变得更加的白皙,同时还会让皮肤的弹性增强,也会变得更加的水嫩。
之所以如此是因为蜂蜜具有很好的滋养肌肤的功效,尤其是对晒伤后的皮肤更具有滋养以及调理的功效,不仅可以恢复白皙,同时还具有修复深层肌肤的功效。
8、提高免疫力
在日常生活中养成经常喝蜂蜜水的习惯对我们人体而言非常的重要,因为它具有提高人体免疫力以及抵抗力的双重功效,从而更加有效的保护人体健康。在实验中证明,经常喝蜂蜜不仅能够提高人体自身的免疫力,同时还能够很好的增强对病菌的抵抗能力。
而蜂蜜之所以具有如此高的营养价值,是因为在蜂蜜中含有大量对人体免疫系统十分有利的多种酶和矿物质,这两种物质在相互作用下就可以提高机体的免疫功能。
蜂蜜的营养价值
1、每1千克的蜂蜜含有2940卡的热量。
2、蜂蜜中含有大约35%的葡萄糖,40%的果糖。
3、蜂蜜中含有淀粉酶、脂肪酶、转化酶,是食物中含酶最多的一种。
4、蜂蜜是糖的过饱和溶液,低温时会产生结晶,生成结晶的是葡萄糖,不产生结晶的部分主要是果糖。
5、蜂蜜中含有与人体学清浓度相近的多种无机盐,还含有一定数量的维生素B1、维生素B2、铁、钙、铜、磷、钾等抗物质。
精彩推荐:
女人吃黑蒜的好处 黑蒜的营养价值
女人吃猪肝的好处 猪肝的营养价值
女人吃鱼子的好处 鱼子的营养价值
水蜜桃水蜜桃的营养价值
喝蜂蜜水会胖吗 营养价值高不会导致肥胖
多吃蜂蜜有什么好处呢
吃蜂蜜有什么好处和坏处呢
喝蜂蜜柚子茶的好处-自己做出美味蜂蜜柚子茶
蜂蜜的营养价值有什么 女性吃蜂蜜有什么好处
喝蜂蜜水的坏处
蜂王浆和蜂蜜的区别 蜂王浆和蜂蜜的营养价值分析
喉咙痛喝蜂蜜水的好处
蜂蜜什么时候喝最好 掌握时间点让蜂蜜营养翻倍
女性喝蜂蜜的好处有哪些
蜂蜜柚子芦荟茶的好处
吃蜂蜜的禁忌 三类人吃蜂蜜小心补品变毒药
男人喝蜂蜜水有这五大好处 蜂蜜水的正确喝法
中蜂蜜的好处有哪些
喝蜂蜜的好处有哪些
蜂蜜能治胃病?蜂蜜怎么喝养胃
吃了这种蜂蜜 多人中毒 蜂蜜别乱吃
蜂蜜药用价值有哪些
蜂蜜有什么营养价值 蜂蜜的营养价值
蜂蜜能减肥吗 蜂蜜减肥的正确吃法蜂蜜减肥法的具体步骤白醋加蜂蜜减肥法哪种蜂蜜减肥效果好
蜂蜜水什么时候喝好 喝蜂蜜水有什么好处呢
蜂蜜怎么吃才能营养加倍
蜂蜜枸杞红枣茶的好处
教你蜂蜜选购再也不担心买到假蜂蜜 保证营养又好喝
女性吃蜂蜜的好处,促进健康和美丽
菠萝蜜的营养价值:常吃菠萝蜜好处,菠萝蜜怎么吃怎么挑
秋季喝蜂蜜的五大好处
秋天喝蜂蜜的好处
晚上喝蜂蜜水好吗 营养价值虽高但亦要切记诸多禁忌
教你蜂蜜选购再也不担心买到假蜂蜜 保证营养又好喝
每天吃蜂蜜有什么好处啊
蜂蜜是好物 宝宝多大可以吃蜂蜜