女性经期喝红糖水不是谁都可以
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哪些女性经期不适合喝红糖水
首先,痛经分为继发性痛经和功能性痛经,喝红糖水之前女性首先要明确自己是哪一种痛经。
继发性痛经指的是因人体本身患有妇科病,如子宫内膜异位症、盆腔炎等,因疾病造成经血排出不畅,进而引发痛经。
功能性痛经则是大多数少女出现的痛经症状,引发原因较多,子宫发育后倾、宫颈狭窄、不小心受凉、劳累过度等都有可能导致排血不畅,成为引起痛经的罪魁祸首。
继发性痛经者不适合喝红糖水
针对继发性痛经,红糖水不可能产生任何疗效,必须经过正确的治疗,在药物或治疗方式的干预下治愈疾病,才能真正摆脱痛经。而针对功能性痛经,红糖水则因人群体质的不同而产生或多或少的缓解疼痛效果。
经血淤积的女性不适合喝红糖水
不是所有人喝红糖水都会有显著效果,如大部分少女因子宫发育后倾,导致经血容易淤积在子宫中,排出不畅,这时喝红糖水效果不佳,而改变姿势体位,不要保持同一个姿势或许能够更好促进经血排出,缓解疼痛。
燥热性体质不适合喝红糖水
如果你的体制属于燥热性体质,喝红糖水则像火上浇油,造成女性出血过多面对身体反而有危害。
消化系统不佳者不适合喝红糖水
消化系统不佳的人士,糖尿病患者不宜食用红糖。而且在服药时,最好不要用红糖水一起喝下去。
以前民间有经期喝红糖生姜水的说法,是因为过去生活条件不好,营养缺乏,喝红糖水可以抗虚弱,加入姜还能驱寒。所以,喝红糖生姜水只适合那些体质虚寒、气血不足的人。专家指出目前多囊卵巢综合征发病率逐年提高,女性如果月经不规律,最好先找准具体原因再具体对症治疗。当然,我们也不能完全否定红糖的补血作用,只是补血可以有更好的办法,如服用补血铁剂(如体恒健牌铁之缘片)、补充动物性食物(如猪肝、鱼虾、红肉)、植物性食物(红枣、枸杞、莲子、菠菜、萝卜、芝麻等)。
红糖水什么时候喝好?
如果是可以喝红糖水的一类人,又在什么时候喝比较好呢?专家认为,红糖水什么时候喝应当根据个体体质和情况差异区别对待:
1、每个经期必会痛经的人群
这类人群大多数是虚寒体质人群,在算着自己经期将至时,应当提前做好保健应对工作,这些工作包括提前喝红糖水,暖宫防痉挛,同时不可过度劳累,久站劳动,更不可去游泳或洗凉水澡等,做好保暖工作,能够让子宫更平和顺利地排出经血,不至导致痛经。在经期过程中也应保持喝红糖水的习惯,以持续暖宫,保证痛经预防的效果。
2、因某些原因导致的痛经偶发的人群
对于这类人群来说,因经期前一些不适宜的行为导致痛经并不需要过多担忧,如果因为偶然受寒导致痛经,可在感到痛时抱热水袋温暖子宫,辅助以红糖水暖宫缓解子宫痉挛,并不需要长时间喝,也不需要每一次都喝。
3、经期后期才开始痛经的人群
一部分人会在经期将结束时才开始痛经,那么并不需要提前喝红糖水,经期开始时再喝效果可能更好。
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