这4个原因竟导致老人贫血
本文已影响1.23W人
本文已影响1.23W人
人到了老年就会因为各种原因而导致病症的出现,而老年人贫血就是一种较为常见的病症。那么是哪些原因导致老年贫血的出现呢?下面让小编来详细介绍下。
4个原因导致老人贫血
抑制因素增加
很多老人接受的环境污染增加,尤其是老年人病多,用药也就多,而不少药物都有抑制造血的副作用。最容易导致造血障碍的药物有细胞毒药物,抗菌素特别是氯(合)霉素、解热镇痛药、抗惊厥、抗糖尿病、抗甲状腺药、抗肿瘤药和免疫抑制剂等。
原料不足
因为老年人牙齿无法像年轻人一样咀嚼、胃肠消化也欠佳,导致严重的营养不良,而造血所需的蛋白质、铁、叶酸、维生素B12等原材料就会出现缺乏,从而导致贫血的出现。
造血功能衰退
人的血液成分是在不断更新的,而红细胞大约能活100多天,白细胞只能活几天、十几天。血细胞更新换代的任务主要是依靠骨髓的造血功能来完成。而人的造血功能会随着人的老化而不断的衰退,骨髓中能造血的红骨髓也会慢慢退化为不能造血的黄骨髓。
血液破坏加速
老年人因为免疫器官衰退,免疫功能失调,失去自我识别能力,往往会把自身正常的血细胞当成异类然后对其破坏,结果造成自身免疫性溶血性贫血。
老人贫血吃什么好
1.猪血
猪血中的铁是血红素铁,不只含量高过任何一种食物,而且极易被人体吸收,其在小肠内的吸收率可达37%,与市售的许多补铁剂的基本成分(血红素铁)的吸收率相当。所以,老人若每天平均吃20克猪血,基本上就可补足对铁的需要量,便能避免和纠正贫血。
2.莲藕
莲藕含铁量较高,常吃可预防缺铁性贫血。富含维生素C和膳食纤维,对肝病、便秘、糖尿病等虚弱病症颇有裨益。鲜藕止血,熟藕补血。莲藕,生吃可以清热凉血,止血散瘀,熟吃可以健脾胃,养血。有口鼻出血的病人,可以紧急服用新鲜的生藕汁,有迅速止血的作用。老年人常吃藕,可以调中开胃,益血补髓,安神健脑,具有延年益寿之功效。
3.菠菜
菠菜有“营养模范生”之称,它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质(钙质、铁质等)、辅酶Q10等多种营养素。菠菜的蛋白质量高于其他蔬菜,且含有相当多的叶绿素,尤其含维生素K在叶菜类中最高(多含于根部),能用于鼻出血、肠出血的辅助治疗。菠菜补血之理与其所含丰富的类胡萝卜素、抗坏血酸有关,两者对身体健康和补血都有重要作用。
4.山楂
现在这个季节正是吃山楂的好时期,山楂含有丰富的维生素C。维生素C对促进铁质的吸收和利用有帮助。由于维生素C可使三价铁转变为二价铁。因此,为了促进铁质的吸收,就要食入含维生素C丰富的食物。
5.核桃
中医认为核桃性温、味甘、无毒,有健胃、补血、润肺、养神等功效。《神农本草经》将核桃列为久服轻身益气、延年益寿的上品。唐代孟诜著《食疗本草》中记述,吃核桃仁可以开胃,通润血脉,使骨肉细腻。可以说是补血佳品。
4个原因导致偏头痛的出现
老人白天总犯困 4个因素导致
4个原因导致男性不再射精
导致老人脱发的五个原因
为啥老放屁 这些原因竟会导致放屁
性功能减退 4个原因导致
4个原因导致男性性欲低下
性能力低下 可能是这4个原因导致
刘浩存为什么那么多人黑(4个原因导致)
导致贫血原因有哪些?贫血应该吃什么好?
为何出现癫痫 4个原因导致
男人也会性冷淡?4个原因导致
贫血会导致阳痿 推荐4款补血食疗方
导致磨牙的4个常见原因
导致贫困的原因是什么 导致贫困的原因有哪些
4个原因导致男人戒烟总失败
男性性欲低下?4个原因导致
4个常见原因导致月经推迟
导致精囊炎的原因竟会是这6个
惊!男性贫血竟会导致阳痿出现
为何男人易腰痛 4个原因导致
6个原因会导致老人嗜睡
抽脂为什么会导致死亡 吸脂导致死亡原因竟是这两个
4个原因导致脸上痘痘疯长
惊现阴囊潮湿 4个原因导致
为何头痛 4个原因导致
女人衰老的原因 女人预防衰老导致女人衰老的原因女人衰老快的原因导致女人衰老的根源
这2个原因竟会导致男性射精过早
宫腔粘连的原因是什么 4个原因导致
为何出现早泄 4个原因导致
导致老人脱发的5个原因
老人贫血是什么原因 老人如何补血
为何胃胀 4个原因所导致