女人乳房怎么变大 让乳房变大有妙招
本文已影响1.2W人
本文已影响1.2W人
胸部是展现女性魅力与性感的重要标志之一,但不是每个女性都拥有一对丰满的乳房,这主要是先天性的遗传或者是育期营养不够等因素造成的。想必没有哪个女性愿意被人叫做“太平公主”,因此会想办法让乳房变大。那么问题来了,女人乳房怎么变大呢?别急,接下来为大家介绍几个让乳房变大的方法,想要告别“太平公主”的称号的女人们,不妨来看看。
女人乳房怎么变大?
一、常按摩乳房
1、旋转式按摩法
(1)、把双手放在腋下,沿着乳房外围作圆形按摩。
(2)、双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉,直到锁骨的位置。
(3)、把手放在乳晕上方,往上作螺旋状按摩。
2、杯装按摩法
(1)、首先把双手握在乳房外围,以谨慎而有轻柔的力度向上律动七次。
(2)、之后与舒缓的向内和向上按摩法结束这个服用前的准备工作。把左手放在右边乳房,右手放在左边乳房的外侧,以谨慎而轻柔的力度向内率动。
(3)、接着马上用另一只手向着下巴的方向推移,重复七次即可。
3、拿捏按摩
(1)、十指张开,将双手分别放在一侧乳房底部,从底部开始,慢慢地向乳头方向推。或者,用双手手心分别覆盖一侧乳头,五根手指按在乳房底部,呈放射状,向乳头方向拉,重复30次以上。
(2)、用双手罩住乳房,以乳头为中心,在乳房底部按顺时针方向画圆圈。画的时候要稍微用力,重复30次以上。完成以后,再按逆时针方向画圆圈,重复30次以上。
(3)、用食指、中指和无名指这三根手指,从乳房上方开始,向乳房下方画圆圈,重新回到乳房上方时不要停,往上推到锁骨处,重复30次。
二、常做丰胸运动
1、伸直背脊,打开双脚保持与肩一样的宽度,向左右两侧伸直手臂,手掌向外,两边手臂慢慢地向前画圈30次,然后再向后画圈30次,如此反复。常做这个丰胸运动可以帮助你活动胸部肌肉,使得胸大肌变得更加发达。
2、平躺在长凳上,小腿自然下垂,脚掌触地。两手各握一个5-8磅重的哑铃,向着身体两侧伸展手臂。在运动的过程中,肘关节要保持一定的弯曲。开始的时候抓紧哑铃,同时上臂与长凳保持平行,这样也能让胸部变大。
三、常吃丰胸食物
1、鸡肉
鸡肉富含蛋白质,脂肪含量低,正是丰胸的好材料。如果配合丰胸按摩或运动,有望效果加倍。瘦牛肉、鱼肉等同样富含优质蛋白质,爱美的女性可以适当多吃一些。
2、大豆
大豆食品对乳房的健康大有益处,大豆或由大豆加工而成的食品中,含有异黄酮,异黄酮能够降低女性体内的雌激素水平,减少乳房的不适,多吃豆腐、豆浆等,对乳房健康十分有益。
3、花生
花生是优质减肥食品,同时也是有效的丰胸食品哦。花生富含维生素E和脂肪,能促使卵巢发育和完善,使成熟的卵细胞增加,刺激雌激素的分泌,从而促进乳腺管增长,乳房长大。
4、木瓜
木瓜具有美白、丰胸等美容功效。既可以生食,也可以熟食。但如果你就是冲着木瓜丰胸而来的话,那熟食的效果会远远好于生食哦,可以用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不错的选择。
5、酒酿蛋
在经期阶段,早晚各喝一碗酒酿蛋,不仅能丰胸还有非常不错的养颜效果。甜酒酿中含有醣化酵素食天然的荷尔蒙,而鸡蛋中则含有丰富的营养物质和热量,增增加机体的荷尔蒙产生,是绝对有效的丰胸食物。
6、牛油果
牛油果中含有丰富的不饱和脂肪酸,能增加胸部组织弹性,而维生素A能促进女性荷尔蒙分泌,维生素C能防止胸部变形,维生素E则有助胸部发育,不管是将牛油果制作成沙拉还是榨汁饮用,都能让乳房变大,告别小胸部。
7、花椰菜
胸部能否再次发育,跟机体本身激素的分泌有极大的关系。而花椰菜有丰胸的作用,主要是因为期含有丰富的维他命A,能激素的分泌。而且花椰菜还含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质等,不仅能帮助丰胸,还有美胸的功效。
8、山药
山药能为人体提供大量粘液蛋白,减少皮下脂肪的沉积,避免肥胖出现。另外,山药含有丰富的纤维,食用容易产生饱腹感。同时,山药高营养、低热量,吃多了也不会有发胖的后顾之忧。所以,山药是一种非常理想的减肥健美食品。事实还证明,山药不仅能瘦身保健,还有丰胸的功效。
9、橙子
大家都知道橙子富含维生素C,可以避免胸部出现变形,预防胸型下垂外扩,使得乳房变得坚挺丰满。快速丰胸的方法和食物有很多,酒酿也具有丰胸的作用,橙子酒酿就是丰胸的很好选择。剥离将橙子瓣表皮选用橙肉,烧水后加入酒酿放入橙肉进行搅拌,经常饮用效果更佳,坚持一段时间可以看到丰胸的效果。
乳房黑晕变大怎么回事 4种情况乳晕会变大
怎样按摩让乳房变大 推荐乳房按摩方法
女人乳房下垂怎么办 8招让乳房坚挺不下垂
乳房怎么按摩会变大 正确按摩乳房的方法
乳房按摩能丰胸吗 乳房按摩方法让胸变大
成功让女人乳房变大的秘密
乳房怎么样能变大 这样做让胸部又大又挺
乳房怎么变大 女人必知三大丰胸诀窍
乳房变大的方法 想要丰满乳房必知这几招
乳晕变黑怎么办 三大妙招让乳晕恢复粉嫩
女人乳头为什么会变色 6招保健乳房
女生怎么变大胸:让乳房变大4大方法
让乳房变大的方法 女人想要丰胸试试这几招
女人吃什么让乳房变大 这些食物最丰胸
女性乳房保健6大招 让你的乳房健康又挺拔
让睫毛变浓密的方法 让睫毛变浓密的小妙招
乳晕变黑怎么回事 妙招让乳晕美白
乳房大小会变化 两招帮你呵护乳房
女性如何保健乳房 妙招让乳房挺起来
怎么让乳晕变粉 让乳晕变粉嫩有5大招
有没有能让乳房变大的秘方 7大妙方不妨一试
怎么样能把乳房变大?怎么样才能让乳房大一些
乳房按摩能丰胸吗 用对方法让乳房变大
怎样才能使乳房变大变挺 这五招够用了
产后如何丰胸效果好 6招让乳房变大
乳房变大有秘诀 小秘诀轻松升级乳房罩杯
乳房变大的方法 这样做拥有丰满乳房
怎么让乳房变大 抓住两大时期丰胸效果好
9个坏习惯,让你的乳房变小变下垂
乳房发育过大怎么办 两招治疗乳房过大
8种文胸穿法让乳房受伤 保养乳房有妙招
女孩乳房发育过程 保健乳房有五大妙招
乳房的肿块会变大吗 乳房硬块怎么办