怎么穿高跟鞋不痛 穿高跟鞋需注意三点
本文已影响1.42W人
本文已影响1.42W人
高跟鞋是漂亮没错,但是它也给很多女性留下了痛苦的回忆,尤其是穿高跟鞋脚痛,几乎每个女性都会遇到穿高跟鞋脚痛的问题。但是就算再痛,女性们为了美丽也是忍着。其实想要穿高跟鞋脚不疼的话,试试以下几个方法就好了。此外,女性穿高跟鞋时要注意什么呢?接下来将为大家详细介绍,供大家参考。
怎么穿高跟鞋不痛?
1、有的人新的高跟鞋会有点小,因而夹脚。这时不妨用湿毛巾捂湿,再用鞋楔撑大,穿起来就顺脚了。
2、鞋子在穿上之前,先拿块香皂(平时用的蜡烛也可以)在与脚跟接触最多的部分抹上一层薄薄的,鞋跟会因此变得光滑而不再磨脚。
3、用湿毛巾在磨脚的鞋子部位捂几分钟,然后再拿块干的软毛巾包住挤脚的地方,用锤子敲几下,把鞋子磨脚的地方敲击平整,鞋子皮质变软和平整后就不会磨脚了。
4、拿张报纸,捏成一团,沾点水,不要太湿,但要整团都沾到水,然后再拿张干的报纸裹住湿的报纸,塞在挤脚的部位,然后把鞋子密封在一个塑料袋里,过夜,就可以了。
5、穿高跟鞋保养避免脚痛。即使是平常穿着高跟鞋不会感觉到脚痛,也应当有适当的休息时间,穿高跟鞋本来就是很累的一件事情,长期穿着难以避免脚痛,甚至会引发某些骨关节疾病,所以,一定要做好足部保养。
6、选品牌鞋避免脚痛。很多人穿高跟鞋并不是因为跟太高不适应而痛,而是因为鞋子的质量或者设计上有问题导致的脚痛,市场上又很多不合格的高跟鞋穿上会磨脚,挤脚,硌脚等这些都是残次品,长期穿着对足部的伤害很大,所以在选择高跟鞋的时候一定要选择质量有保障的品牌鞋。
女性穿高跟鞋时要注意什么?
1、适度休息
穿高跟鞋走路应注意休息,可以把脚尖翘起,活动一下小腿。
2、穿着高跟鞋走路姿势要正确
脚尖往前伸直,臀部夹紧,上半身挺直。这样可以避免压力分布不均,从而改善腿部、足部浮肿的现象,促进血液循环,远离腿部酸痛。
3、注意步行环境
不要在平时挤车或在不平整的马路上穿,也不宜疾走快跑,更不能上山爬坡。平时不要总穿相同高度的高跟鞋,以免脚部同一处经常受到挤压。
4、注意要选择皮质的鞋子
皮革是最好的材料时,因为它可以扩大,让你的脚呼吸的空间。不要穿塑料质感的高跟鞋,由于夏季脚部出汗较多,鞋子和皮肤直接接触后,塑料里的一些化学物质以及颜料可能会在汗液中溶解,从而引起过敏,导致接触性皮炎。
5、注意确定鞋底与跟脚弧度相符与否
脚趾前端与鞋子顶端应留有2cm~3cm空隙,鞋跟不宜太小,鞋头宜宽松。鞋跟高2cm~4cm最佳。购鞋最好选在下午3时~4时,此时试穿10分钟或多走几步,能确保鞋子舒适合脚。穿新鞋要有一定的磨合期,最好在家里先穿一段时间,然后再外出穿着。
6、注意选择高度适合的高跟鞋
高跟鞋的“健康标准”是在7厘米以下,高度最好在3~5厘米;鞋跟不宜太小,否则难以稳定地支撑体重;鞋头宜稍宽松,让脚掌及脚趾多一点空间。另外,最好在办公室准备一双舒适的平底鞋,与高跟鞋交替着穿,或在休息时改穿平底鞋,让脚前掌有歇息机会。
女人常穿高跟鞋怎么护脚 不妨这样做
长期穿高跟鞋易导致内分泌失调
穿高跟鞋有什么危害 六大危害你知几个
少穿高跟鞋 八种方法预防腰腿痛
穿高跟鞋脚不痛 选一字扣高跟鞋就对了(图)
宝宝穿鞋注意 天再冷这些鞋也不能穿
高跟鞋磨脚怎么办?教你新鞋不磨脚的诀窍
穿高跟鞋易腿肿 五个方法帮你消除
青春期少女能穿高跟鞋吗 最好不要穿
惊!女人穿高跟鞋竟会穿出这4个危害
男子医院内穿高跟鞋遭非议
高跟鞋走路能减肥吗 高跟鞋走路要点
男人穿高跟鞋?史上十大最奇怪的鞋子
水晶拖鞋不能穿 老气奶奶鞋不能穿细绑带鞋不能穿流苏鞋不能穿超高跟高跟鞋不能穿
孕妇可以穿高跟鞋吗?孕妇穿高跟鞋需要注意什么?
尖头高跟鞋常穿容易引发拇指外翻!
准新郎太矮女子穿高跟鞋领证被打
女孩子穿高跟鞋的8大危害 能不穿就不穿
红色高跟鞋是表达爱情么 红色高跟鞋表达了什么
常穿高跟鞋让身体很受伤 这样穿才健康
为什么女人穿高跟鞋易导致性冷淡
高跟鞋怎么穿脚不疼 试试九个小窍门
高跟鞋怎么搭配更好看?
高跟鞋可以矫正体形增加气质 正确穿高跟鞋的方法
世界上最脑洞大开的高跟鞋:高跟鞋面镶铆钉(无人敢穿)
心痛!女子穿高跟鞋追公交不慎滑倒酿成悲剧
高跟鞋怎么穿不累 了解下高跟鞋鞋型
初次约会女生注意那些 女生第一次约会可以穿高跟鞋吗
女人穿对高跟鞋才能性感又健康
穿高跟鞋好看但伤身 这么穿减少伤害
高跟鞋高度与健康相关 长期穿有6种危害
常穿高跟鞋的女性如何护脚
如何穿高跟鞋脚不痛 怎样穿高跟鞋脚不痛