妊娠糖尿病的生活预防措施
本文已影响2.99W人
本文已影响2.99W人
妊娠期糖尿病是怎么回事?家庭医生在线糖尿病频道为你介绍:妊娠期糖尿病是指原本并没有糖尿病的妇女,于怀孕期间发生葡萄糖耐受性异常,可能引起胎儿先天性畸形、新生儿血糖过低及呼吸窘迫症候群、死胎、羊水过多、早产、孕妇泌尿道感染、头痛等,不但影响胎儿发育,也危害母亲健康,因此怀孕期间检查是否有糖尿病是很重要的。
妊娠糖尿病的生活预防
1、监测血糖
这是产前检查中一项重要的项目。血糖水平正常的,应该每2周检查一次,检查周期最长不能超过1个月。血糖不正常的,则应每周检查一次。对于已经有妊娠糖尿病的女性,血糖控制要更加严格。一般空腹血糖要控制在5~6mmol/L,餐后血糖要控制在8mmol/L以下。对于高危人群,要进行糖耐量检查,就是服100克或75克糖后,分别查1小时/2小时/3小时的血糖值。
2、消除心理障碍
对于妊娠期糖尿病的孕妇来说消除心理障碍、解决心理问题是非常重要的。合理饮食控制是其非常重要的治疗方式。虽然监测血糖当日过度限制饮食摄入会使血糖降低,检查出的血糖值不高,但因饥饿尿中会产生酮体,这样对胎儿危险性更大。只有在维持正常的糖尿病饮食情况下,血糖水平正常才能达到治疗作用。
3、保持饮食和运动平衡
孕妇应根据自己的运动和劳动强度计算每日进食量。正常人每日主食可吃300克左右。孕妇可在妊娠初期、中期、晚期,分别在每日总主食量的基础上增加1/4、1/2和2/3。比如自己每天正常进食300克,在妊娠初期,每天可以在300克的基础上增加75克(300克×1/4)。妊娠早期的运动主要应以散步为主;中期可根据自己的实际情况选择运动方式,并适当增加运动量。但是运动时要注意使心率不超过100次/分钟。
4、分娩后产妇要查空腹血糖
若是已恢复到正常水平,产后膳食可改为普通饮食。但产后6~8周需进一步行OGTT试验了解糖代谢是否恢复正常。由于妊娠期糖尿病的产妇即使糖代谢恢复正常,将来Ⅱ型糖尿病患病机会相对增加,所以注意合理饮食和体育锻炼保证良好的生活习惯,维持体重在正常范围,将会减少Ⅱ型糖尿病的发生。在适当的运动下,糖尿病患者能够减轻体重、改善心血管功能、增进适应性和体力劳动的能力,改善其对健康和生活质量的感受。
温馨提示:妊娠期糖尿病控制的不好对孕妇和宝宝都会有严重的危害,孕妇要密切关注自己的血糖指数,如果是属于妊娠期糖尿病的高危人群,就更要注意检查。妊娠期糖尿病的患者也要注意饮食和运动,通过保守的疗法控制妊娠期糖尿病。对于妊娠期糖尿病的孕妇,要合理安排膳食,保持良好心态,密切监测血糖,必要时进行胰岛素治疗。
糖尿病也从生活中来 11个起居习惯预防糖尿病
【妊娠期糖尿病】妊娠期糖尿病的症状,治疗方法
妊娠期糖尿病的饮食要点有哪些
孕妇妊娠糖尿病食谱推荐
妊娠糖尿病患者饮食注意事项
妊娠糖尿病患者的饮食原则
2型糖尿病更易患癌 防癌前做好这些预防措施
预防糖尿病的要点 保持健康的生活
低血糖急救措施及预防措施
新生儿尿布疹的预防措施是什么
糖尿病眼病的护理措施有哪些
孕妇这样吃才能远离妊娠糖尿病
什么是妊娠糖尿病 有什么危害
谨防妊娠期糖尿病 孕期小心6大症状
妊娠期糖尿病人吃什么水果好
妊娠期糖尿病 六大症状显示你患病了
患了妊娠糖尿病 就该这样吃
如何预防糖尿病 养成健康生活习惯远离糖尿病
4个方法让你远离妊娠糖尿病
妊娠期糖尿病 最好是每周都要看医生
妊娠糖尿病食谱 妊娠糖尿病吃什么看这里
妊娠糖尿病的控制方法 妊娠糖尿病生完孩子会好吗?
妊娠期糖尿病常见的类型有哪几种?
妊娠纹什么时候开始长?注意妊娠纹预防措施
妊娠期合并糖尿病的检查方法
妊娠糖尿病都有哪些表现呢
妊娠糖尿病患者饮食该如何吃
防治妊娠期糖尿病 培根芦笋蘑菇饭的做法
防治妊娠期糖尿病食谱 杂锦鱼粥的做法
孕妇吃甘蔗好吗 谨防妊娠期糖尿病的出现
教你3招正确预防妊娠糖尿病
妊娠期糖尿病的日常食谱推荐
防治妊娠糖尿病食谱 肉圆白菜豆腐羹的做法