补肾饮品 男性肾虚吃什么好
本文已影响1W人
本文已影响1W人
肾虚对于男性来讲是一件非常痛苦的事情,那男性肾虚吃什么食物补肾壮阳好?
男性补肾壮阳饮品
1、红茶饮
材料:红茶30克,白矾1小块(玉米籽大)。
做法:将白矾放入红茶内,用沸水冲泡1碗,盖上盖子闷10分钟即可。每晚1剂,1次服完。
功用:适用于阳痿并有精神萎靡不振、乏力、四肢不温者。
2、人参茶
材料:人参9克,茶叶3克。
做法:将二味药加水500毫升煎汤。每日1剂,温服。
功用:有壮阳补元,补肾益气的作用。
3、鲜奶玉露
材料:炸核桃肉80克,生核桃肉45克,粳米60克,牛奶200克。
做法:将粳米淘洗干净,用水浸泡1小时,滤干水分,与生核桃肉、炸核桃肉、牛奶、清水控匀磨细,再用纱布袋滤出核桃细茸。在锅内注入清水,加热煮沸,酌加白糖,全溶化后,过滤去渣,再煮沸,将核桃细茸慢慢倒入锅内,不断推进成露,待熟后停火。当茶饮用。
功用:温补肺肾,助阳纳气。用补肾壮阳,治虚弱劳损、喘咳、阳痿、遗精。
4、仙茅补血酒
材料:仙茅35克,益智仁35克,龙眼肉20克,黄精35克,米酒1500毫升。
做法:先将各种药材分别用清水洗干净,隔水蒸20分钟,摊凉后放入瓶中,注入米酒,密封瓶口,浸泡7日后即可饮用。
功用:对于肾气虚所致遗尿、记忆力减退、血虚、手脚冰冻、畏寒怕风等有疗效。
强肾保健方法
1、搓揉头皮法
搓揉头发,即可疏通经络、补肾益腰。可用左右手交替轻揉摩头皮、早、中、晚各1次,可防治老年眩晕和过早白发、脱发。
2、叩牙固齿法
肾气与牙关系密切,肾气充则牙齿坚固,经常叩上下牙齿,有益齿根气血流畅,延缓牙齿脱落。
3、吞津咽唾法
吞津咽唾之法可与叩齿或练气功相结合,每日进行次数、时间不限。多多益善。
4、鸣天鼓耳法
其做法以两手掌紧贴两耳,压紧外耳道,然后以中指和食指交替弹击后脑,每日2次,每次30下以上,有益于肾气上输至脑及两耳,能健脑聪耳,防治耳聋耳鸣。
5、按摩涌泉法
临睡之前先用热水泡脚,再两手互相擦热后,用手心按摩足心,每次100下以上,有强肾滋阴降火之功,对中老年人常见的虚热症效果较好。
6、爬山壮腿法
老年人多活动下肢,可延缓肾气衰老。因为下肢主要为肾所主,多锻炼下肢即有补肾之功。
肾虚怎么办 男性肾虚吃什么补
男性肾虚吃什么肉补肾效果好
补肾小贴士 男性肾虚吃什么好
强力补肾食物 男性肾虚吃什么好
男性肾虚吃什么水果补肾好
补肾方法 男性肾虚吃什么补肾
男人肾虚吃什么补肾
补肾药膳方 男性肾虚吃什么好
鸡蛋能补肾么 男性肾虚吃什么好
中医补肾方 男性肾虚吃什么补肾
男性肾虚吃什么补肾美食
什么牌子的补肾产品效果好?用啥补肾效果好又安全?
补肾食谱 男性肾虚吃什么进补好
女性肾虚吃什么补肾好
男性肾虚吃什么养肾补肾?
冬季男性肾虚吃什么补肾好
男性肾虚吃什么东西补肾好?
男性肾虚吃什么补肾小偏方好
男人肾虚吃什么补得快 男人肾虚吃什么好
女性肾阳虚不能吃什么 女性肾阳虚的饮食禁忌
秋天男性肾虚吃什么补肾好?
中医补肾 男性肾虚吃什么中药好
男性肾虚吃什么东西补肾好
补肾的食物 男性肾虚吃什么好
男人肾虚的危害有哪些?男人肾虚吃什么补肾?
补肾养生 男性肾虚吃什么补肾
肾虚怎么办 男性肾虚吃什么补肾
赶跑肾虚 男性肾虚吃什么补肾
补肾偏方 男性肾虚吃什么补肾
男性补肾方法 男性肾虚吃什么
肾虚食补 女性肾虚吃什么好
补肾五大食谱 男性肾虚吃什么好
补肾食疗方 男性肾虚吃什么补肾