男性肾虚吃什么食物最补
本文已影响8.07K人
本文已影响8.07K人
当今社会男性肾虚已经是很普遍了,中医认为“肾是先天之本”。现在到处是壮阳攻略,好像男性皆“肾虚”。只要平时做好健康管理,才能让肾更健康。那男性肾虚吃什么补肾?
男性肾虚吃什么补肾
1、板栗
味甘性温,含有脂肪、钙、磷、铁和多种维生素,特别是维生素B、C和胡萝卜素的含量高于一般干果。栗子有补肾的功效,肾虚腰痛,双腿无力的人最适宜食用。每天6至7个就可以了。
2、琥珀核桃
补肾固精,温肺定喘。治久病或老年人肺肾阳虚气弱,阳痿,遗精,小便频数,腰酸脚弱,咳嗽气喘。还可用于老年或体虚所致便秘。
3、龙眼肉粥
健脾养心,补血安神。治心脾两虚,阳痿早泄,唇甲色淡,心悸怔忡,失眠健忘,食少便溏,神疲乏力,下肢浮肿。
4、牛骨髓
有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾,泽肌,悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者,尤为适宜。
5、又称花鲈、鲈子鱼
性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。《本草经疏》曾有记载:“鲈鱼,味甘淡气平与脾胃适宜。肾主骨,肝主筋,滋味属阴,总归于脏,益二脏之阴气,故能益筋骨。”《嘉枯本草》认为:“鲈鱼,多食宜人,作蚱尤良。”凡肝肾阴虚,或脾虚胃弱者皆宜。
男性肾虚症状
1、头晕无力失眠多梦
肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑,若其他器官久病不愈,就容易伤及肾脏。许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人,往往伴随有肾虚症状。
2、没有食欲
一个人能不能吃饭真的很能反映健康状况。不想吃饭、厌食,甚至恶心、呕吐,也是肾脏病的常见症状。有些患者总是先去到消化科或者肝病科,看看是不是得了胃病或肝病,一看没胃病和肝病,就搁置不管了,忘了看肾病医生,结果耽误了病情。
3、尿有泡沫
排出的尿液中出现了泡沫?尿里有泡沫的原因有多种,其中如果蛋白质从肾脏漏到了尿里,尿就会起许多泡沫。
4、经常腰痛
这是最明显的反应了,疼痛是人体在告诉我们,我们生病了。肾脏的位置在腰部的脊柱两侧,所以肾脏有病时,会感到腰痛。
5、尿频尿少
经常上厕所,完全无法停止,或者相反一天都不排尿一次。健康的人每天排尿次数大约4—6次,尿量约800—2000毫升,如果排尿次数和尿量过多或过少,就要注意了。
6、浑身浮肿
人出现浮肿的原因很多。比如饮水太多,或者是睡眠时间过长、过于肥胖等,眼睑、脸部、小腿等部位可以出现轻微的水肿,或者一过性的水肿,如果不是这样,就要怀疑是不是肾脏有了问题。
男性肾虚吃什么补肾美食
冬季男性肾虚吃什么食物进补
男人肾虚吃什么食补 一些补肾好食物推荐
秋季男性肾虚吃什么食物补肾好
肾虚吃什么食物能补:男人女人肾虚吃什么好
男性肾虚吃什么食物能补回来
冬季男性肾虚吃什么食物补肾好
男性肾虚夏季吃什么补 6种补肾食物
补肾食品 男性肾虚吃什么补肾
男肾虚吃什么食物能补 男人肾虚要吃什么食物补
男性肾虚吃什么常见食物进补
秋季男性肾虚吃什么食物进补
女性补肾的食物大全 女性补肾吃什么食物
肾虚食物 男性肾虚吃什么食物好
男性肾虚吃什么 推荐8种补肾食物
男性肾虚吃什么食物补肾比较好
男性肾虚吃什么食疗补肾
补肾饮食 男性肾虚吃什么
男性肾虚吃什么 补肾食物有哪些
女性肾虚吃什么食物补肾好
男性肾虚吃什么食疗补肾?
男性肾虚吃什么食物补肾功效好
补肾食谱 男性肾虚吃什么补肾?
补肾食谱 男性肾虚吃什么进补?
补肾食疗方 男性肾虚吃什么补肾
什么牌子的补肾产品效果好?用啥补肾效果好又安全?
补肾菜谱 男性肾虚吃什么食补
男性肾虚吃什么补 9种食物改善肾虚症状
男性肾虚吃什么 推荐八种补肾食物
如何补肾 男性肾虚吃什么常见食物
男性肾虚吃什么食品补肾?
男性肾虚吃什么 12种补肾食物帮你
男性肾虚怎么办 吃什么食物可以补肾